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無論是公路騎行還是越野騎行，你是初出茅廬的新手還是有著資深戶外騎行經(jīng)驗的老車友，騎行的樂趣使你內(nèi)心澎湃，又使你使你激情高昂，用自己健碩并強而有力的雙腿踩踏出速度飆出激情，飛馳在馬路或者林道中享受著速度與激情的同時，常見的幾例戶外傷隨時有可能會出現(xiàn)在下一個彎道或者下一段落差被自己無奈的遭遇。當(dāng)然我相信這是每一位喜歡戶外騎行的朋友都遭遇過的事情，我也一樣。

我曾經(jīng)是一名醫(yī)療工作者，所以要告訴大家戶外騎行要準(zhǔn)備哪幾樣?xùn)|西能夠讓你在受傷時能夠及時有效并且高效的處理。 讓你避免小傷口導(dǎo)致感染發(fā)炎；避免磕傷；扭傷；軟組織傷帶來的劇烈疼痛，盡量讓車友在處理過這些常見的意外傷之后還能夠回到騎行的樂趣中。

在去戶外騎行之前我習(xí)慣備上 雙氧水 龍膽紫（紫藥水）大號或小號云南白藥創(chuàng)可貼1~2小包醫(yī)用棉簽 飲用純凈水 活絡(luò)油 這幾樣?xùn)|西。之所以我會備上它們是因為它們針對不同的普通意外傷。

1.擦傷和割傷：紫藥水適用于淺層和深層的傷口，主要作用是消毒、防腐、殺菌、收斂，用于皮膚淺層和深層感染的治療有很好的效果。（1）可先用飲用純凈水沖洗傷口及傷口的周圍部分，使傷口部位沒有多余的血跡和塵污。

（2）再用棉簽清理傷口及周圍的水跡和血跡，最好先用一根棉簽輕輕擦拭傷口一次后再清理第二次，一定要讓傷口在用藥之前處理干凈（異物會導(dǎo)致傷口化膿）。

（3）按傷口大小在傷口表面上倒灑上雙氧水，再用干凈的棉簽輕輕擦拭傷口及傷口周圍部分涂勻，使雙氧水遍布整個傷口及傷口周圍。

（4）雙氧水作用于傷口時呈泡沫狀，此時不要擦除它，等待它慢慢氧化殆盡后使用紫藥水涂勻整個傷口，等待紫藥水在傷口上干燥。如果傷口會流出少量透明粘稠的液體時不要擦掉它，因為那是人體自身免疫機能分泌出的組織液是輔助傷口恢復(fù)及消炎的一種液體，如果分泌過多可以適當(dāng)?shù)牟恋簟?/p>