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經(jīng)驗(yàn)技巧

[山地車�?痌特發(fā)情況緊急處理 側(cè)摔技術(shù)的應(yīng)用

山地車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具刺激的運(yùn)動(dòng),像鯉魚一般穿插在各種山道里,面對(duì)險(xiǎn)峻路況游刃有余,在各種彎道間行云流水,是每一個(gè)山地車愛好者的追求,在網(wǎng)上看到外國(guó)視頻中各個(gè)高手精湛的車技催化著對(duì)山地車的向往與追求技術(shù)的欲望,帶上愛車紛紛效仿。高手并不是天才,高手以前也是菜鳥,高手的技術(shù)是通過不停專研和時(shí)間歷練打造出來的,在每一次失誤中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn),最終成為高手!

在山地車訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)失誤,受傷是在所難免的,但如何將在失誤中受傷的程度降到最低,也是每一位車友必學(xué)的課題。

自行車是二輪平衡的運(yùn)動(dòng),通常行駛中出現(xiàn)摔車在下坡和彎道中,如何在出現(xiàn)突發(fā)情況中摔車,但又能保障受到最低的傷害,這次將模擬傷害最低的側(cè)摔方法供大家參考:


在將要摔的一側(cè)用手臂平摔落地,腳尖和膝蓋外側(cè)作為支撐點(diǎn)(注意不要手掌撐地,不然手腕會(huì)受傷),手臂觸地后利用摔車一側(cè)的勢(shì)能順勢(shì)在地面打滾,手臂受力點(diǎn)通過地面打滾轉(zhuǎn)移到手肘,再轉(zhuǎn)到肩膀(在最靠近地面的一側(cè)手臂要盡可能緩沖力量的傳遞保護(hù)頭部和頸部),轉(zhuǎn)移到背部是可以四腳朝天了,未觸地的另一側(cè)手臂要準(zhǔn)備作頭部的保護(hù),通過打滾的動(dòng)作最大限度消耗人體墜地時(shí)獲得的勢(shì)能,當(dāng)通過背部滾動(dòng)到另一側(cè)手臂時(shí)勢(shì)能已經(jīng)消耗一大半了,有經(jīng)驗(yàn)的話此時(shí)可以用手和腳順勢(shì)支撐身體重新站起來,最后的結(jié)果是毫發(fā)無損而且還獲得經(jīng)驗(yàn),距離成為高手又接近了一大步!

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  • 熱門評(píng)論
  • 飛鳥_ 2014-08-19 13:59

    鎖鞋怎么破- -

    查看回復(fù)(1)

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    • Luffy 2014-10-06 21:12

      那個(gè)編輯好像也是穿著鎖鞋示范摔車的?

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  • 腐爛南瓜 2014-10-06 18:37

    側(cè)面有車過怎么破?側(cè)面小懸崖怎么破?

    +1

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  • liyafeng214 2014-10-26 20:59

    摔了后才看到......

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  • 54522161@qq.com 2014-10-17 17:12

    一般的情況下都沒啥大礙 穿了鎖鞋你試試

    +1

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  • coco2001 2014-10-06 21:44

    很不錯(cuò)很實(shí)用的教程,不錯(cuò)

    +1

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  • 全部
  • enohjp 2013-11-01 18:57

    撲街啊……

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