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冬天騎行避免感冒著涼小技巧
2014-12-19 17:38:10
出處 : weibo
作者 : BIKETO(Jimmy)
點(diǎn)擊 : 30162次
評論 : 2
近日冷空來襲氣溫下降不少，有不少車友戶外騎行時(shí)被凍感冒，在此和大家分享下小經(jīng)驗(yàn)：冬季騎行重要的是熱身，出門后留個(gè)20分鐘慢騎高踏頻熱身，等微出汗了肌肉預(yù)熱后可以將騎行外套脫掉，然后可以進(jìn)行騎行活動(dòng)。在騎行活動(dòng)結(jié)束后返程途中，這段路記得把外套重新穿起，以保持身體的熱量不損失，這樣可以有效避免著涼感冒。
責(zé)任編輯：jimmy
大家都說
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Seven‘ 2015-09-19 14:58
冬天騎車出了汗真是冷啊
+1
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