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前列腺炎不能長時(shí)間騎自行車(圖文)
2011-12-29 10:02:26
出處 : 平安健康網(wǎng)
作者 : 白露
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前列腺位于膀胱的后下方，它的位置剛好在人體盆腔的底部，靠近會(huì)陰的地方。騎自行車時(shí)，車座正好壓迫到前列腺，會(huì)陰不斷與座板發(fā)生摩擦，很容易引起前列腺腫脹充血。前列腺炎患者如騎自行車姿勢(shì)不當(dāng)、道路崎嶇不平或長時(shí)間騎行，都會(huì)因過度摩擦、撞擊而刺激前列腺，使前列腺發(fā)生腫脹、充血或損傷，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢，從而使前列腺炎加重。
很多前列腺炎患者在騎自行車后，會(huì)感到會(huì)陰部不適、酸脹麻木或疼痛，排尿時(shí)尿道痛，排尿困難，腰部酸痛等，就是由于前列腺長期處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致血流不暢，從而加重炎癥。資料顯示，職業(yè)自行車運(yùn)動(dòng)員的前列腺炎發(fā)病率高達(dá)40%以上。
已經(jīng)患上慢性前列腺炎的病人應(yīng)注意平時(shí)少騎車，防止因騎自行車而加重前列腺炎。最重要的是調(diào)整好車座的位置，高低要適中，車座到踏腳鏈輪軸心的高度應(yīng)是肩關(guān)節(jié)到指尖的長度。車座上最好內(nèi)襯海綿軟墊座套，使車座柔軟舒適。車座的前后部位盡量保持水平，或前部略低于后部。
連續(xù)騎車時(shí)間最好控制在30分鐘以內(nèi)。若路途較長，應(yīng)在騎車途中適當(dāng)停下來稍作休息，以緩解長時(shí)間處于壓迫狀態(tài)的前列腺，使血流通暢，避免慢性前列腺炎的發(fā)生或加重。一旦感覺會(huì)陰部不適，應(yīng)立即暫停騎車，有條件者可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環(huán)。
責(zé)任編輯：阿志
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