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《美騎快訊》：騎行該拉扯事后應(yīng)拉伸 5個冷身tips推薦
單車勁爆資訊，盡在美騎快訊！
許多車友都知道騎行前要熱身，這樣可以避免抽筋等問題。但是大部分車友錯過了騎行后重要的一環(huán)——冷身，本期快訊就教各位幾個簡單的冷身動作，劇烈事后別偷懶趴著，堅持冷身，第二天依舊生龍活虎，還想再干300公里，5個小方法安利給你，記得用起來哦！
責(zé)任編輯：昭歌
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大家都說
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2681852 2017-02-22 19:55
事后一支煙算不算冷身
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pickles 2017-08-31 23:02
快樂似神仙
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yin2008 2017-08-31 23:04
時候打都是睡覺
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duty3 2017-02-22 19:49
需要瑜伽墊的不太實用，不過最后一個站立也能做。
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昭歌的智能回復(fù) 2017-02-23 09:54
瑜伽墊也不貴，經(jīng)常做鍛煉的可以買一個，平板支撐等核心肌肉群鍛煉都需要的！當(dāng)然，拉伸方式有很多種，這里只是幾個小建議，只是想告訴各位騎友，熱身很重要，冷身也很重要！
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duty3回復(fù)昭歌的智能回復(fù)2017-02-23 10:32
主要是我平時做這些伸拉都是在戶外。
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輪行天下 2017-02-23 07:00
圖片不是妹子么，點視頻進(jìn)去咋就變老爺們了？套路�。。�
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昭歌的智能回復(fù) 2017-02-23 09:54
你有沒有愛上我
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昭歌的智能回復(fù) 2017-02-23 09:55
柔韌性差就更需要冷身拉伸，慢慢來，不要求動作一步到位！
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gb1467 2017-02-23 16:11
年紀(jì)大了 ，是時候要做些保健動作。
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舉報成功，管理員會盡快核實及處理
