在线播放 亚洲欧美日韩,啊哈连续操高潮好爽视频,女人操逼的感觉免费视频,亚洲午夜福利网在线观看

前情提要：

【西游騎】初到西班牙 我與老外扯起了京片兒

房間在三樓，樓梯間很狹小，只能側(cè)著身扛著車箱、行李上了樓。開(kāi)門進(jìn)去就是客廳和開(kāi)放式廚房，臨街的房間上了鎖，我到搬出來(lái)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)舍友長(zhǎng)啥樣。再向屋子的另一側(cè)走，就是我的房間，還有洗手間，五臟俱全，拉上窗簾，我睡在了它的肚子里。

第二天時(shí)差沒(méi)有倒好，我便直接開(kāi)始了訓(xùn)練，城北有一個(gè)爬坡點(diǎn)，最后的海拔在1900m左右，準(zhǔn)備前去一試。路上都有自行車綠道，說(shuō)心里話，我不喜歡這東西，路面不平整，滾阻大騎不快，但是彎道又布滿浮土，稍一不注意可能就成了空中飛人。還有一點(diǎn)和國(guó)內(nèi)不一樣的是，馬德里全是大起伏路，長(zhǎng)則三四百米，短則百八十米就會(huì)有較大的起伏。剛從屋里放出來(lái)，我很激動(dòng)，幾乎每個(gè)坡都用高功率轟上去，當(dāng)時(shí)很開(kāi)心，但是為回家時(shí)埋下了禍根。70km左右，我到了山腳下。

途中，我認(rèn)識(shí)了兩個(gè)elite車手，相約同行，于是沒(méi)有調(diào)整，我們開(kāi)始了爬坡。馬德里本身的海拔在550m左右，城北地勢(shì)稍高，就像個(gè)被摔了的盆子，一邊兒高點(diǎn)兒，另一邊兒矮一些（雖然四周都是山麓）。起初的4公里沒(méi)有什么異樣，我能保持節(jié)奏、輸出均勻地爬著坡。

但是在海拔超過(guò)1300m左右后，我的功率開(kāi)始緩緩衰減，心率慢慢上升，體感也更加艱難一些，我也不再和他們閑聊了。由于節(jié)奏很混亂，我決定稍微加些速，不再和他們相伴而行。山路很直很長(zhǎng)，不覺(jué)間，坡度已經(jīng)來(lái)到了20%左右，但是看上去并沒(méi)有那么陡，這感覺(jué)真的很微妙。

山頂?shù)娘L(fēng)從盛夏吹向立秋，涼颼颼的，還好我有帶外套，有時(shí)間可以拍拍照片，同行的二人則迅速放坡下山，他們可不想在夏天被凍感冒。

回去的路上依然是大起伏，兩個(gè)小時(shí)前我溜了多少下坡，現(xiàn)在就要爬多少上坡，該來(lái)的總是沒(méi)地方逃脫。而問(wèn)題來(lái)了，來(lái)的路上和剛才的爬坡訓(xùn)練幾乎消耗了我八成的體能，此時(shí)距離住處至少還有40km，我?guī)У拿姘�和能量棒都吃完了，我討厭這里綠道的另一個(gè)原因也跟著出來(lái)了，那就是它在出城之后是沿著高速修的，沒(méi)有小賣部，即使有也不能刷手機(jī)支付，而且在身后30km的爬坡起點(diǎn)的村兒里，這綠道還不能進(jìn)服務(wù)區(qū)……

彈盡糧絕，鋁制車把都有點(diǎn)燙手，正午的太陽(yáng)都快把我的胃液煮熟了。炙熱、酸甜，這就是馬德里的夏天。

未完待續(xù)……

責(zé)任編輯：CC