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游泳賽段后，選手進(jìn)入自行車賽段。這位明顯犯迷糊了，不僅反方向跑回來(lái)，還在匆忙中戴反了頭盔。

趕緊上圖示范優(yōu)雅正確的佩戴方法。

自行車賽段是不設(shè)補(bǔ)給點(diǎn)的，選手需自己攜帶需要的飲品和補(bǔ)給食物。有些選手會(huì)選擇在換項(xiàng)間隙猛灌幾口運(yùn)動(dòng)飲料。

鐵三鎖鞋比起我們熟悉的公路鎖鞋，有更大更寬的開(kāi)口，從不使用Boa旋鈕，并在后跟加上方便提拉的帶子，能讓選手更方便更快地穿脫。又因?yàn)檫x手剛上水，腳還是濕噠噠的，鐵三鞋就多了針對(duì)排水性的設(shè)計(jì)。而為節(jié)省時(shí)間，鐵三鞋使用了更平滑的內(nèi)襯面料，讓選手不用費(fèi)時(shí)間去穿襪子，光腳也舒適。

有些選手依據(jù)習(xí)慣，偏愛(ài)上水后再套上壓縮襪。壓縮襪有一定的減少肌肉震動(dòng)、緩解肌肉酸痛和促進(jìn)恢復(fù)的效果。

依據(jù)規(guī)定，選手在換項(xiàng)區(qū)內(nèi)不得上車，需跑過(guò)出發(fā)線才可上車，且要在跑過(guò)出發(fā)線以前就佩戴好頭盔。

賽事總監(jiān)阿菜，親自在賽場(chǎng)監(jiān)督各個(gè)環(huán)節(jié)的執(zhí)行。為了這場(chǎng)比賽，他不知又幾個(gè)晚上沒(méi)睡。

然而再牛逼的賽事總監(jiān)也防不了選手自己摔車，這位選手一發(fā)車，還沒(méi)穿好鐵三鞋，就在過(guò)彎處摔車了。所幸是低速摔進(jìn)了路邊草地里，并無(wú)大礙。

李洪成警官，在自行車賽段一馬當(dāng)先。他最終拿下了男子半程組總成績(jī)第一。

芒果臺(tái)的芥末又出現(xiàn)在了美騎記者的鏡頭前，他最終拿下了男子全程25~29歲組的第一名。在完成一個(gè)過(guò)彎后，他將握把位置移回休息把上，準(zhǔn)備直道加速。

在畫(huà)面最前方的是美騎的前產(chǎn)品與技術(shù)編輯林俊頤，他最終拿下了男子全程25~29歲組的第二名。據(jù)動(dòng)見(jiàn)體育的統(tǒng)計(jì)，本場(chǎng)比賽上公路車使用數(shù)量最多的品牌有GIANT、SPECIALIZED和TREK；鐵三車使用數(shù)量最多的品牌有SPECIALIZED、Cervelo和BMC。

在某些時(shí)段，是選手進(jìn)入自行車賽段的高峰期。流動(dòng)裁判坐在賽事摩托上，時(shí)刻監(jiān)督著有無(wú)選手違規(guī)的情況出現(xiàn)，例如跟車。

尚湖是個(gè)非常適合自行車騎游的地方，這里的公共租賃單車也是搶手貨。

有點(diǎn)小小的缺陷是，自行車賽段快結(jié)束時(shí)進(jìn)入分岔口的路標(biāo)是缺失的，只能靠志愿者揮旗口頭指揮，選手在此有減速大聲開(kāi)口問(wèn)路的情況。

完成規(guī)定的繞圈后，選手回到換項(xiàng)區(qū)，需在過(guò)線前下車。

熟練的選手在車上就完成了脫鎖鞋的動(dòng)作，在下車后鎖鞋仍扣在鎖踏上。

鐵三跑鞋的設(shè)計(jì)思路和鐵三鎖鞋有共通之處：內(nèi)襯柔軟，無(wú)需使用者穿襪子，良好的透水性和透氣性。彈性鞋帶的使用也是為了讓選手快速穿脫，節(jié)省寶貴的換項(xiàng)時(shí)間。

鐵三賽場(chǎng)很大，在組委會(huì)沒(méi)有提供媒體摩托的情況下，平衡車是記者的方便之選（美騎記者只能跑斷腿，心塞塞的）。

機(jī)動(dòng)的醫(yī)療急救人員也使用自行車為移動(dòng)工具。

進(jìn)入跑步賽段。

選手經(jīng)過(guò)長(zhǎng)滿藤蔓的長(zhǎng)廊。

再經(jīng)過(guò)愜意的湖邊小徑。

現(xiàn)在正是賞荷的好時(shí)節(jié)，在這里跑出詩(shī)情畫(huà)意。

由于天氣相對(duì)較為涼爽，又時(shí)不時(shí)有毛毛細(xì)雨幫助降溫，選手對(duì)飲品和沾水海綿的需求并不太迫切。一旦有選手接過(guò)海綿，志愿者都老開(kāi)心了。

選手?jǐn)D壓海綿，將冰水涂抹在頭頂、脖頸、手臂、胸前等位置，給自己降溫。

賽場(chǎng)上出現(xiàn)赤足跑愛(ài)好者。

這對(duì)雙雙打鐵的情侶從上水之后就一直粘在一塊兒，騎車并肩騎，跑步并肩跑，這虐狗節(jié)奏也真是夠了。

風(fēng)景區(qū)的樹(shù)干上有小朋友的涂鴉。

本場(chǎng)比賽最年長(zhǎng)的選手沈善根，大家愛(ài)稱他為“老爺子”，今年已67歲了。他是興升陽(yáng)的贊助選手，明年將參加夏威夷KONA世錦賽（鐵三界的最高殿堂）。

最終獲得男子全程組總成績(jī)第一的來(lái)自德國(guó)的Peter Wolkowicz，面對(duì)記者表情輕松，他是STC大鐵聯(lián)賽的常勝將軍。

大姐的表情暴露了她對(duì)這名選手的衣著的看法。

你能想象這些選手在周一重新回到城市工作崗位上的斯文形象嗎？

恭喜來(lái)自丹麥的Katrine Amtkjaer獲得女子全程組總成績(jī)冠軍！她的計(jì)時(shí)表停留在了2小時(shí)22分31秒。

Katrine對(duì)給她掛上完賽獎(jiǎng)牌的小姑娘道謝。

Ohlala，“鏈輪俱樂(lè)部版”的杰森·斯坦森也沖線啦，原來(lái)他的名字叫Morse David Marshall。STC的老大Bruce曾說(shuō)，沖線的一刻是選手整場(chǎng)比賽下來(lái)情緒最高漲的一刻，因此終點(diǎn)一定要有氛圍。主持人在每位選手過(guò)線時(shí)都會(huì)通過(guò)麥克風(fēng)報(bào)出該選手的名字和代表的俱樂(lè)部，并歡聲給予恭喜。

完賽獎(jiǎng)牌設(shè)計(jì)中融入了尚湖古鎮(zhèn)的元素。

組委會(huì)心思獨(dú)具，在終點(diǎn)補(bǔ)給品中加入了大批進(jìn)口啤酒，馬上開(kāi)啟鐵三“第四項(xiàng)”！

組委會(huì)還在終點(diǎn)處為選手準(zhǔn)備了降溫充氣池，鬧騰的外籍選手像孩子一樣玩起了“看誰(shuí)最快游到對(duì)面”的游戲。

Nbh運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作室在終點(diǎn)為選手提供免費(fèi)的拉伸服務(wù)，被拉伸的選手叫得很銷魂。

頒獎(jiǎng)時(shí)刻。從右到左分別是女子全程組冠軍Katrine Amtkjaer、男子全程組冠軍Peter Wolkowicz、男子半程組冠軍李洪成、女子半程組冠軍金燕。

想想看，你要不要也來(lái)用這種方式享受周末？

責(zé)任編輯：Alexa