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三、人身及車(chē)輛裝備

因?yàn)橐�過(guò)夜，所以你帶的東西大概會(huì)比不過(guò)夜多xx件。特別是如果你和妹子一起，那你得做好幫妹子駝包的準(zhǔn)備。畢竟人家說(shuō)，妹子過(guò)夜就像搬家。

1、人身裝備

即使是去休閑騎游，也一定穿條騎行褲好嘛？或者哪怕是普通的壓縮褲，緊身褲，都好過(guò)穿運(yùn)動(dòng)褲，都好過(guò)穿休閑褲，牛仔褲（告訴我你們不會(huì)這么做）。

屁股舒服是騎車(chē)動(dòng)力的源條件。一天100公里可不是個(gè)短距離（雖然也不長(zhǎng)），一條舒適的騎褲，甚至能夠讓你在騎行全程中毫無(wú)疲累感覺(jué)。就是這么酷。

頭盔和手套。除非你準(zhǔn)備全程以小于10km/h的速度騎車(chē)，而且你的車(chē)能夠自動(dòng)感應(yīng)及時(shí)躲開(kāi)道路上突然沖出的摩托、汽車(chē)、剎不住車(chē)的大卡車(chē)等，否則，還是乖乖戴上保命盔吧。

如果夏天，皮膚暴露在外，記得帶上防曬霜。騎行眼鏡、可以靈活脫下或穿上的擋風(fēng)夾克，都會(huì)為你的騎行之路錦上添花。但裝備并不是越多越好。長(zhǎng)途騎行是一個(gè)消耗體能的過(guò)程，在備好必須品的前提下，盡量精簡(jiǎn)，才是應(yīng)當(dāng)遵循的原則。

2、車(chē)輛裝備

首先，基本上，你騎任何車(chē)，都可以完成2天小長(zhǎng)途騎行。

在如此低的基礎(chǔ)門(mén)檻上，為了盡可能讓小長(zhǎng)途之行變得輕松舒適，最好選擇自己慣用的、座墊舒適的車(chē)做你的伙伴。

適合長(zhǎng)途騎行的車(chē)，最好坐姿舒適，易于維護(hù)，耐負(fù)重，變速齒比范圍廣，具有一定的避震緩沖能力。

行前檢查：剎車(chē)是否靈敏有效；剎車(chē)皮磨損程度，若磨損較多則建議更換；較準(zhǔn)變速，幫助你盡可能輕松地完成爬坡；潤(rùn)滑鏈條；補(bǔ)足胎壓。

換胎/補(bǔ)胎工具：備1-2條內(nèi)胎；挖臺(tái)棒；1-2只氣瓶。如果不是快拆輪，還需帶相應(yīng)的扳手。

當(dāng)然你也可以帶便攜的打氣筒，只是我用血和淚的教訓(xùn)總結(jié)，短途出門(mén)在外，還是氣瓶省時(shí)間省事兒！

車(chē)前包，以及貨架或駝包等可以將行李駝在車(chē)身的包。車(chē)前包在長(zhǎng)途騎行中非常好用，它可以塞進(jìn)你的手機(jī)、水和一些補(bǔ)給品，方便在騎車(chē)過(guò)程中取出。總之，不要讓自己背上背負(fù)任何東西，會(huì)對(duì)你的身體造成非常大的負(fù)擔(dān)。

車(chē)燈。前燈尾燈必備，充好電，以防遇到荒郊野外要摸黑騎行的情況。

此外，記得帶好身份證和充電寶！月頭月末確保話費(fèi)充足，以免斷網(wǎng)停機(jī)。

四、意外事件預(yù)案

1、誤車(chē)

對(duì)于小蛙跳要去乘車(chē)的寶寶，沒(méi)有什么比誤車(chē)更糟心的了。高鐵的話趕緊改簽下一趟，把自己的時(shí)間表向后推移，避免耽誤整個(gè)行程。如果下一趟時(shí)間不合適，或沒(méi)有下趟車(chē)，那原計(jì)劃是破滅了。可以提前給自己一個(gè)簡(jiǎn)單的planB，快速調(diào)整心情再出發(fā)。

2、露營(yíng)地不理想或遭遇壞天氣

如果準(zhǔn)備露營(yíng)過(guò)夜，最好是在離補(bǔ)給或人煙相對(duì)較近的地方。比如在城鎮(zhèn)邊緣。這樣萬(wàn)一遇到壞天氣，或某些條件的不允許，方便尋求幫助或安排進(jìn)行planB。

帶一件輕便的雨衣，萬(wàn)一遇下雨，人和行李都能夠及時(shí)保護(hù)和遮擋。

3、最好帶一點(diǎn)現(xiàn)金

雖說(shuō)現(xiàn)在包括農(nóng)村在內(nèi)，都很少有地方不能手機(jī)支付了，但還是帶少量現(xiàn)金，以防手機(jī)丟了，沒(méi)電了這樣的意外發(fā)生。

4、抽筋和摔傷

有條件的話，最好能帶個(gè)急救包。如果沒(méi)有，摔傷的時(shí)候用清水沖洗傷口。

如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成腿腳抽筋，立馬停下來(lái)，拉伸和按摩抽筋處，幫助肌肉緩解。

說(shuō)了這么多，其實(shí)在準(zhǔn)備開(kāi)始一場(chǎng)小長(zhǎng)途騎行的時(shí)候，像我這種瘋一樣的女子，說(shuō)走就走了。

所以，我們?nèi)钡氖沁@些準(zhǔn)備和計(jì)劃嗎，我們?nèi)钡挠肋h(yuǎn)是那個(gè)馬上出發(fā)的決心啊。

還等什么呢？走吧！

責(zé)任編輯：Andy