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詳細攻略

D1:2007年8月1日 拉薩--曲水--崗巴澤波村 83公里

　　風景指數(shù)：★★★☆☆

　　難度指數(shù)：★★☆☆☆

　　拉薩東措青年旅館出發(fā)，經(jīng)過布達拉宮前，向西騎行，沿拉薩河而下，一路平坦，路況很好。62公里后到達曲水（國道318路碑4695）。在路旁拐1公里進曲水縣城吃午餐，有個重慶川菜館，芹菜肉絲16元，小白菜8元，飯一碗一元。

　　累計71公里后到達曲水大橋，在這里有2條路可走：其一，走尼木，和平機場到日喀則（比較好走，但風景一般）; 其二，走羊卓雍措湖，朗卡子，江孜到日喀則（比較難走，07年有80多公里土石路，不過正在不斷修路，風景超美）。我走的是第二種路，風景很美，強烈推薦。

　　過了曲水大橋（不得拍照），進入307省道，累計75公里后到達江塘鎮(zhèn)。83公里到達崗巴澤波村。83公里里前面80公里平坦，后3公里上坡。

　　宿：崗巴澤波村，一藏民家，這沒有吃住的地方，本來是想翻過崗巴拉山（超陡，很難翻）的，但因為隊友生病，只好下撤。建議第一天住曲水縣城，曲水大橋頭也有住的，但貴。

　　吃：方便面4元，有個小賣部。

D2:2007年8月2日 崗巴澤波村――羊湖――浪卡子縣（海拔4535米） 74公里

　　風景指數(shù)：★★★★★

　　羊湖景色

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　翻越崗巴拉山，很陡，有25公里上坡

　　崗巴澤波村出發(fā)（307省道路碑13），開始爬坡，22.6公里后到達崗巴拉山埡口（307省道路碑35），在這看羊湖全景，這段坡很陡，柏油路，難上。然后下坡，累計30公里到達羊湖邊（307省道路碑42），有個小村，有吃住。累計47.58到達白地村（307省道路碑59），有商店，61.40到達普巴村（307省道路碑79），68.61到達西瓦村（307省道路碑86），73.35到達浪卡子鎮(zhèn)（307省道路碑90），74.68到達浪卡子縣（307省道路碑91），海拔4535米。從30到74.68都是沿湖的平坦的柏油路，新修的，路況很好。

　　宿：浪卡子縣綿陽飯店，15元/床，多人間，有電視，無洗澡。

　　吃：浪卡子縣綿陽飯店，韭菜肉絲15，平菇肉湯10，飯2元/人

　　這有小超市，可以買到第二天的干糧。

D3:2007年8月3日 浪卡子縣――18道班――卡惹拉山口（海拔5110米）――達斯米拉山口（4345）――江孜縣（GPS手機測得海拔4025米） 104公里

　　風景指數(shù)：★★★★☆      一路雪山冰川近在咫尺，還有田園風光

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　翻越2個山口，起伏路很多，碎石路

　　浪卡子縣出發(fā)，前8公里為柏油路，后面開始土路，07年正在修路，還算平整，17.32到達18道班,后面是泥沙石路，不平，開始緩上坡，到22公里后坡度開始加大，一直到29.64公里到達卡惹拉山口（海拔5110米），沿路可看見很多雪山冰川，埡口后下坡，50公里到達熱龍鄉(xiāng)，繼續(xù)下坡一直下到72公里，有些起伏，土路，路況差，然后有6公里的上坡下坡的起伏路，累計78公里到達斯米拉山口（4345），可看到一個水壩電站；山口下坡2公里累計80到達龍麥鄉(xiāng)，再下坡8公里，然后16公里緩下的起伏路，累計104公里到達江孜縣（GPS手機測得海拔4025米），在91公里處開始后面都是柏油路，也就是從8到91中間有83公里的土路，其他為柏油路。

　　在到江孜前風景也很漂亮，可看到很美的后藏田園風光。

　　宿：糧食局招代所，20元單間，有電視，無洗澡，可看見宗山古堡

　　吃：餃子6元一大碗

　　景點：白居寺門票40，宗山古堡30，早上早點進去不用，這2個地方推薦去，很漂亮。

　　江孜縣有幾個網(wǎng)吧，有農(nóng)行郵政ATM，有郵局。

D4:2007年8月4日 江孜縣――白朗縣――日喀則(海拔3840米) 105公里

　　風景指數(shù)：★★★☆☆       田野風光

　　難度指數(shù)：★★★☆☆       全柏油平路

　　江孜出發(fā)，42公里到達白朗縣，可在此午餐，105公里到日喀則，全柏油平路，2邊田野風光，很多油菜花。

　　宿：沖嘎欽模招待所，20/床，三人間，帶衛(wèi)生間，無洗澡，有電視

　　景點：扎什倫布寺，55元，早上9點前可混進去，后藏最大得寺廟，強列建議去。

　　有建農(nóng)郵ATM，有網(wǎng)吧，有郵局。

D5:2007年8月5日 日喀則――納塘村――乃村――吉定鎮(zhèn) 57.6公里

　　風景指數(shù)：★★☆☆☆

　　難度指數(shù)：★★☆☆☆    很短的路程

　　日喀則（路碑4906）出發(fā)，11到納塘村，48到乃村（路碑4950），57.6到吉定鎮(zhèn)（路碑4959）。這段路前31公里為起伏路，后26公里為平路，全柏油路，路況好，比較好走，很快趕到。

　　宿：雪域招代所，15元，無洗澡無電視，晚上才有電，沒辦法充電，露天廁所，條件很差，這里的僅有的2個旅館都這樣。

　　無銀行無郵局無網(wǎng)吧，有吃飯的飯店，有小超市。