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小編在此強烈譴責(zé)部分自行車網(wǎng)站，移除圖片水印、出處、作者信息，私自轉(zhuǎn)載；“謎案”文章版權(quán)屬Biketo美騎網(wǎng)擁有，并已在頁腳注明“美騎版權(quán)所有，請勿轉(zhuǎn)載�！鼻楣�(jié)嚴重將考慮通過法律途徑起訴。

回到這次的“謎案”，下面先來看看網(wǎng)友的評論：

美騎網(wǎng)友——大內(nèi)高高手“禧瑪諾的鎖片沒法調(diào)整左右距離，至于那個頂級的PD-9000，又有幾人受用得起！” 小編在多款Shimano公路以及山地鎖片、騎行鎖鞋上均沒發(fā)現(xiàn)網(wǎng)友的問題，網(wǎng)友得認真查看鎖片與騎行鎖鞋是否出現(xiàn)什么不明故障了。

美騎網(wǎng)友——LinLHch“用鎖踏就沒問題，用平踏就腳麻，應(yīng)該是太靠后踩踏。” 腳麻，大概是在什么位置？也許這次的“謎案”能為網(wǎng)友的調(diào)整提供一點參考吧。

美騎網(wǎng)友——Gimi82“狗嘴應(yīng)該更靈活地說！” 其實當(dāng)年騎行鎖鞋、鎖踏的推出，就是為了改善狗嘴不夠靈活并且提升踩踏效率等。

美騎網(wǎng)友——做有尊嚴的炮灰“論fitting的重要性，小編是否可以考慮探討下鞋的硬度與舒適型問題呢？包括足弓什么的” 這位網(wǎng)友連續(xù)兩次劇透了“謎案”往后的內(nèi)容，小編表示壓力好大……

在上期《自行車足下謎案<4>——牽一發(fā)，動全身！（中）》（可點擊進入），小編為各位車友簡單地講解如何因應(yīng)我們身體特征，調(diào)整位于騎行鎖鞋鞋底的鎖片前后、左右以及角度。

而這一期的“謎案”，小編將繼續(xù)延續(xù) “足下謎案”話題，雖然鎖片已經(jīng)過粗略地設(shè)置，可能部分車友在騎行“試鎖”的時候仍有不適感覺，這次將深入到鎖片微調(diào)的層面；本次的“謎案”文字量依然超標(biāo)，圖片數(shù)量有所增加，內(nèi)容豐富，請車友細心閱讀。

在鎖片前后移設(shè)置上，若鎖片在鞋底的設(shè)置過于靠前，雖然發(fā)力時腳掌擁有更大的發(fā)力杠桿，但亦由于足跟在踩踏時出現(xiàn)更大幅度的軌跡運動，可能會造成跟腱位置的疼痛現(xiàn)象；若出現(xiàn)跟腱疼痛癥狀，務(wù)必及早停止運動，放松因長時間上坡過度緊張的跟腱，或?qū)㈡i片稍微后移；但過分靠后的設(shè)定亦會導(dǎo)致發(fā)力杠桿縮小，則會降低輸出。（紅圈、紅箭頭）

題外話：可能很多網(wǎng)友都覺得小編Kent在“謎案”經(jīng)常危言聳聽，但跟腱問題嚴重性的確較大，人們所熟知劉翔等職業(yè)運動員，雖然并非自行車領(lǐng)域，卻因為跟腱撕裂而斷送了整個運動生涯。

什么�。亢煤玫逆i片設(shè)置怎么又跑題到鎖鞋和小腿上了？

沒錯！又是因為“小寬腳硬擠大碼窄腳鞋”問題，由于腳掌在鞋體內(nèi)空隙過大造成“鞋內(nèi)浮動”過大，在高功率輸出時，具有自我調(diào)節(jié)性的人體會不由自主地用力卷曲腳趾保持腳掌在鞋內(nèi)位置穩(wěn)定，可能會造成小腿痙攣等現(xiàn)象（不就是抽筋嘛……）。

除了因鞋體過小會引發(fā)“熱腳效應(yīng)”以外，鎖片前后移動設(shè)置過分靠前亦同樣會造成在騎行時出現(xiàn)的前腳掌疼痛現(xiàn)象；可稍微下移鎖片將踩踏時的壓力分布到更大區(qū)域的腳掌位置上；但過分靠后的設(shè)定亦會導(dǎo)致發(fā)力杠桿縮小，則會降低輸出。（紅圈、紅箭頭）

而腳掌外側(cè)酸痛問題，除了因為高端騎行鎖鞋的過窄，引起的過度壓迫以外，還會因為鎖片設(shè)置過于靠近腳掌內(nèi)側(cè)，腳掌發(fā)力時外側(cè)長時缺少足夠支撐，導(dǎo)致腳掌外側(cè)下壓過低，所造成的“瀑布效應(yīng)”（Water falling）；可稍微往外移動鎖片，將踩踏時的壓力分布更居中到腳掌中心位置。（黃圈、黃箭頭）

請注意：相同設(shè)置的一對鎖鞋，在不同Q值（Q-Factor，五通中軸寬度、牙盤等疊加因素）的車上長時間、高強度使用同樣可能造成“瀑布效應(yīng)”。