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繁忙的都市人偶然間發(fā)現(xiàn)自己的肚腩大了，肌肉松弛了，于是開始意識到運動的好處，但是白天忙得團團轉(zhuǎn)，只有夜里才有時間進行個人的美體計劃，不少人會選擇夜騎，那么為什么要夜騎呢？以下為夜騎八大理由。

1、強身健體

騎行是一種有氧運動，不但可以減肥，還可使身材變得更加勻稱。騎行可以強化心臟功能，能加速血液循環(huán)，增強肺活量。

2、夜景如此美麗，怎能錯過

燈光亮起，夜幕降臨的城市開始放慢它的速度，顯現(xiàn)出它的媚態(tài)來，雖然中國的大城市的風光都默契地出現(xiàn)局部雷同，不可否認的是每個人所在的城市仍然有著獨特之處，這番美景，當然是騎車去尋覓。

3、不堵車的馬路，我見猶憐

夜間的馬路車手人少，尾氣少了，空氣要比白天加幾個優(yōu)，正適合自行車出行，四下空曠，你會發(fā)現(xiàn)兩輪要比四輪來得爽快多了，人人開車，唯我騎車。

4、自由自在的飛馳感

騎自行車的人很難不為拂面的風所傾倒，自行車上的自由感令人久久回味，夜騎尤其如此，車少人少，你還可以加速起來，盡享高度飛馳的暢快。

5、釋放壓力

城市人白天工作繁重，只有夜間才是屬于自己的時光。夜騎有助于騎行者從白天的緊張情緒中釋放出來，在輕松的運動中找到生活的平衡，釋放壓力。

6、用美味祭五臟廟

夜騎者中不乏吃貨們，打車、轉(zhuǎn)公交、坐地鐵出發(fā)祭五臟廟還不如踩個車和一幫老友去覓食，作為半路補給的同時也滿足美食欲望，就算吃了東西也可以很心安理得地告訴自己，今天的攝入量與消耗量基本平衡。

7、和親愛的他（她）享受二人世界

白天各自忙碌事業(yè)的小情侶夜間一起騎車享受二人世界，也是一件不錯的事情，最浪漫的事，就是和你一起慢慢變瘦，在這個號召減肥的時代也頗跟得上潮流。一邊慢慢騎車，一邊談?wù)勑氖隆?/p>

8、抱團相聚

不少夜騎者會組成一個騎行團隊穿街走巷，獨樂樂有時不如眾樂樂，一群人出游既可在路上相互照應(yīng)，也可互相切磋一下技藝，而且還不時能出現(xiàn)一些搞怪的鬧劇，如果你帶上相機，隨時可抓拍到種種表情，時刻誕生表情帝。

夜騎如此精彩，你還有什么理由拒絕？

此前BIKETO美騎網(wǎng)針對夜騎游記進行了征集，經(jīng)過一個月的征集并評選，現(xiàn)已評選出優(yōu)秀作品收集入專題，專題中還將呈現(xiàn)夜騎的注意事項及裝備等，詳細可進入

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責任編輯：凌子