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　　選擇騎行也就選擇了一種健康、積極的心態(tài)；選擇騎行更選擇了一種責(zé)任，當(dāng)你在路上，身上便寄托者家人千絲萬(wàn)縷的牽掛，所以當(dāng)你踏上愛(ài)車的時(shí)候請(qǐng)你千萬(wàn)要改正以下5種壞習(xí)慣，為自己，也為家人。

　　一、不是熟悉攻略，不檢查車況

　　騎行切忌“摸著石頭過(guò)河”，每天出發(fā)前必須了解線路的騎行攻略；預(yù)計(jì)可能出現(xiàn)的情況并做好相對(duì)的處理預(yù)案有備無(wú)患。另外，每天必須檢查車況并進(jìn)行相應(yīng)的維修保養(yǎng)，排除安全隱患。

　　二、準(zhǔn)備不足

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。騎行也是一樣的，想要高質(zhì)量的騎行尤其是長(zhǎng)途騎行之前的準(zhǔn)備工夫一定要做足。中短途騎行錢應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉以免如組織受傷，長(zhǎng)途騎行前需要進(jìn)行體能儲(chǔ)備。出發(fā)前記得盤點(diǎn)攜帶的物品，做好防寒防暑準(zhǔn)備，另外一定要帶一些藥品以備急用。

　　三、不遵守交通規(guī)則

　　遵守交規(guī)，長(zhǎng)命百歲！在路上不要與機(jī)動(dòng)車和行人搶道，更不要盲目飚車，你玩的自行車不是頭文字D的86！

　　四、趕時(shí)間

　　機(jī)動(dòng)車有寧讓三分，不爭(zhēng)一秒的說(shuō)法，騎行同樣切忌趕時(shí)間，形成不要安排得太緊，下雨天、下雪天和夜間最好不要騎行。

　　五、不注意休息

　　在騎行中不要使自己長(zhǎng)期出于緊張的狀態(tài)，因?yàn)轵T行不是競(jìng)技體育，其目的是為了放松心情。一定要保證正常的吃、喝、拉、撒、睡。

　　仔細(xì)對(duì)照一下，以上5大不良習(xí)慣，你占了幾條？

　　原文轉(zhuǎn)載自新浪博客：都市攀爬者 作者 時(shí)光單車

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