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經(jīng)常崴腳的患者應(yīng)常騎自行車(圖文)
2010-07-23 09:01:25
出處 : 東亞經(jīng)貿(mào)新聞(長春)
作者 : 施忠威
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東亞訊（記者 陳曦） 22日，本報(bào)特別邀請了長春骨傷醫(yī)院手足外科特聘專家教授楊喜林做客，并在電話中為讀者答疑解惑。
讀者咨詢：我經(jīng)常崴腳，請問這是骨質(zhì)疏松嗎？
楊教授答疑：導(dǎo)致經(jīng)常崴腳的原因應(yīng)該是足部關(guān)節(jié)囊松弛，這與骨質(zhì)疏松沒有關(guān)系。應(yīng)該是在第一次發(fā)生崴腳的時(shí)候沒有進(jìn)行及時(shí)、正確的治療。首次發(fā)生崴腳的患者，大部分有足部關(guān)節(jié)韌帶的拉傷，應(yīng)該將患肢固定，時(shí)間以三周以上為宜，有利于受傷部位腫脹的消退，損傷的黏膜可以得到恢復(fù)、愈合。對(duì)于已經(jīng)造成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷的患者，應(yīng)盡量避免再次受傷，可做踝關(guān)節(jié)環(huán)繞、曲、伸、收、展等訓(xùn)練動(dòng)作，建議經(jīng)常騎騎自行車，松弛的韌帶可以長的結(jié)實(shí)一些。受傷后應(yīng)正規(guī)用藥，充血、水腫的部位可以盡快消退，促進(jìn)黏膜愈合。
讀者咨詢：我今年50歲，走路時(shí)腳窩的位置特別疼，請問這是怎么回事？
楊教授答疑：根據(jù)形容的癥狀，可以考慮趾腱膜炎。趾腱膜位于跟骨下結(jié)節(jié)與跖趾關(guān)節(jié)之間，當(dāng)人們走路、跑跳時(shí)，趾腱膜就會(huì)被不停的牽拉。當(dāng)年紀(jì)逐漸增大，機(jī)體的血液循環(huán)不好，跟骨下結(jié)節(jié)和跖趾關(guān)節(jié)就容易長有骨刺或是增生，可導(dǎo)致趾腱膜出現(xiàn)無菌性炎癥，從而發(fā)生粘連，這時(shí)就會(huì)有疼痛的癥狀。建議患者到正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)X光片，如果明確診斷為趾腱膜炎，可采用小針刀的治療辦法，將粘連的趾腱膜梳理開，使血液通暢。平時(shí)可以每天用熱水浴足20分鐘，水溫以皮膚耐受為好，水位應(yīng)該在踝關(guān)節(jié)以上10公分，可以達(dá)到很好的預(yù)防作用。
讀者咨詢：我患有手部腱鞘炎，現(xiàn)在手指伸展很費(fèi)勁，并且很疼，請問應(yīng)該怎么辦？
楊教授答疑：中年婦女是手部腱鞘炎的高發(fā)人群，與其勞累有直接關(guān)系。對(duì)于手部腱鞘炎的治療，效果最好的就是小針刀松解術(shù)，再結(jié)合物理和藥物治療。建議中年女性應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間連續(xù)一項(xiàng)工作，比如長時(shí)間的織毛衣等；經(jīng)常做一些手部運(yùn)動(dòng)；熱療也是很好的預(yù)防和治療辦法，熱療就是用熱水泡手，是物理療法的一種，通過局部熱的透入擴(kuò)張局部血管，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可使患部組織很快被修復(fù)。 （本文來源：東亞經(jīng)貿(mào)新聞 ）
