在线播放 亚洲欧美日韩,啊哈连续操高潮好爽视频,女人操逼的感觉免费视频,亚洲午夜福利网在线观看

懂得如何在家里自己動手的野生技師，就像那天在街上偶遇的，穿著夾角拖騎共享單車，卻把我拉爆了的路人甲小哥哥一樣迷人。

是的，有很多小問題，在家里自己動手完全可以解決，并且但凡稍微細點心，可以解決得非常完美。比如說給車鞋換鎖片。

1、準備工作

工具：4號內六角扳手，一只記號筆或無痕膠帶。有條件的話，鎖片調節(jié)器＋扭力扳手（扭力4-5牛米）。準備一點黃油，用來潤滑螺絲。

2，更換與調整

拆舊的：用內六角扳手將三只螺絲擰松拆下來即可，非常簡單。拆下來后別忘記順便清理一下鞋底還有螺絲孔。然后依次放上新的鎖片、螺絲墊片、螺絲，在這里，因為我們還不確定鎖片的調整角度，因此可以先暫時將鎖片先放在調整范圍的正中。用內六用扳手稍微擰緊，到用手可以松動鎖片的程度。

調整角度：這是鎖片更換過程中需要花時間去琢磨調整的部分。因為鎖片角度關系到騎行姿勢，因人而異，所以有條件的話還是可以通過正確的fitting來得出較適合自己的結論。

前后角度調整：將鎖鞋穿在腳上，找到腳掌大拇指和小拇指分別對應的大指球和小指球（即最突出的那塊骨頭），在鎖鞋上分別做記號。假如以這兩點為基點，各有一條平行線的話，那么這兩條平行線的中間線，就是鎖片的中位線。即，鎖片中心的圓點應該對齊在這條中心線上。在卡上鎖踏時，我們拇指球的位置，應當對準鎖踏的軸心。

如果不想這么麻煩，也可以找到這兩點連線的中點，對應鎖片的中間點。