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單車美女丨叫我女王大人！自虐式訓(xùn)練鐵三狂人丹妮拉
“成功并不意味著贏得一切，但每件事都必須拼盡全力”！
——DANIELA RYF
丹妮拉（DANIELA RYF），2016年IRONMAN KONA世錦賽女子專業(yè)組冠軍，她在三個(gè)項(xiàng)目中都是第一，最后以近半小時(shí)的時(shí)間優(yōu)勢碾壓對手，成功衛(wèi)冕。
丹妮拉，1987年5月29日出生于瑞士。1998年，11歲的丹妮拉把三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)做一種習(xí)慣，2007年，丹妮拉成為一名職業(yè)三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。
丹妮拉最初進(jìn)行的是標(biāo)鐵（奧林匹克標(biāo)準(zhǔn)，全程51.5公里：游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里），2008年北京奧運(yùn)與2012年倫敦奧運(yùn)，丹妮拉都代表瑞士參賽，獲得第7名和第40名。
▲由于在鐵三項(xiàng)目中出色的表現(xiàn)，丹妮拉榮獲2015年瑞士五大體育人物之一
▲丹妮拉展示自己的獎(jiǎng)牌
2014年，丹妮拉師從現(xiàn)教練Brett Suton，并第一次參加Ironman賽事——蘇黎世 Ironman，完賽時(shí)間9小時(shí)15分。2015年，丹妮拉展示了她在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的統(tǒng)治地位，橫掃各大賽場收獲8個(gè)冠軍，其中包括2015 IRONMAN KONA世錦賽冠軍。2016年，丹妮拉延續(xù)了火熱狀態(tài)，除了9月4日的70.3鐵三賽（總里程70.3英里，是大鐵里程的一半，被稱為“半鐵”）獲得第四，其余5場比賽全是冠軍。
“疼痛是我的朋友”
丹妮拉的贊助商之一紅牛曾為她拍攝一組黑白寫真，以下是拍攝花絮：
賽場上的榮譽(yù)來自于日常的訓(xùn)練，而丹妮拉的訓(xùn)練十分偏執(zhí)，近乎自虐。
許多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)會注意，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛時(shí)，他們會減少或者停止訓(xùn)練，檢驗(yàn)訓(xùn)練方法是否得當(dāng)。丹妮拉則不同，她同樣重視“疼痛”，但是她是越痛越有快感。“疼痛是我的朋友”，丹妮拉說，“疼痛表明我要到另一個(gè)水平，它告訴我，我的身體正在達(dá)到之前沒有達(dá)到的閾值�！�
這么自虐式訓(xùn)練，萬一受傷怎么辦？丹妮拉稱這樣可以測試我這臺“懶惰的機(jī)器（丹妮拉用這個(gè)詞形容自己的身體）”能夠運(yùn)轉(zhuǎn)到什么地步。運(yùn)動(dòng)員在比賽中會有一些“狀態(tài)不好”、“身體疲勞”等情形，而丹妮拉認(rèn)為，“只要沒受傷，那就是好的狀態(tài)”。
▲丹妮拉的訓(xùn)練強(qiáng)度有多大？訓(xùn)練后恢復(fù)用的按摩棒都用爛了。
▲塑料的按摩棒不結(jié)實(shí)，換個(gè)木制的，結(jié)果也難逃被用壞的厄運(yùn)
收起你的玫瑰，向我臣服，叫我女王大人！
丹妮拉對運(yùn)動(dòng)的別樣執(zhí)著或許和她的家庭有關(guān)。她的生父是一位登山向?qū)�，母親是馬拉松運(yùn)動(dòng)員，而繼父正是三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。
作為運(yùn)動(dòng)員，在比賽前后接受采訪中，要掌握一些“外交辭令”，比如盛贊對手，降低姿態(tài)表示謙虛等。丹妮拉是特立獨(dú)行的那一個(gè)，說話直接——“奔著第一來的”；“拿到第二我不高興”。
丹妮拉拒絕失敗，每一次失利的下一次比賽都是她的“復(fù)仇”。2014年，丹妮拉第一次參加IRONMAN KONA世錦賽獲得亞軍，接下來的兩年，丹妮拉蟬聯(lián)冠軍，對勝利的渴望無出其右。
▲除了三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，丹妮拉偶爾回去滑雪略作調(diào)劑（瑞士畢竟是滑雪圣地），不過她的休閑滑雪，運(yùn)動(dòng)量可不��！
▲被問及參加比賽時(shí)的技巧，丹妮拉的回答是“該吃吃、該喝喝、集中注意力”
▲2016KONA世錦賽前一天，丹妮拉發(fā)推稱“進(jìn)行最后的熱身訓(xùn)練”
而在生活中，丹妮拉與朋友聊天，大到時(shí)局政治，小到私人八卦，絕不涉及體育。她會關(guān)注JK·羅琳（《哈利·比特》系列作者），法蘭克福證券等。她還在波恩學(xué)習(xí)“食品科學(xué)與管理”，并且“明確”表示以后會從事這個(gè)行業(yè)——“民以食為天，健康飲食是很受歡迎的”。有朝一日，從鐵三賽上退役的丹妮拉會成為一個(gè)美食女王么？
責(zé)任編輯：昭歌
大家都說
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我是Max 2016-10-11 16:47
哈哈哈同問，木的那個(gè)不明顯是搟面杖嗎……
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飛騎的菜頭回復(fù)DirtyZwift2016-10-12 09:29
這你就誣賴我啦，我實(shí)在她的推特上面找的圖，圖注也是原話翻譯的呢！
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meketo 2016-10-11 15:32
看視頻和照片怎么也不敢相信這是1987年出生的人，還以為是1967年出生的。
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你要上天啊 2016-10-11 15:35
這樣自虐式訓(xùn)練，把胸都練沒了......
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老中醫(yī)專治鍵盤手回復(fù)你要上天啊2016-10-12 14:37
體脂比低
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老中醫(yī)專治鍵盤手 2016-10-12 14:38
看KONA，其實(shí)很多女選手的身材都不好
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飛騎的菜頭 2016-10-12 09:30
自己科學(xué)上網(wǎng)，去翻她的推特，小編我真心實(shí)意為網(wǎng)友服務(wù)，才沒功夫去瞎掰，亂配圖呢！
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冰仔 2017-09-30 15:58
看了評論害的我又往上翻了
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wangyue9 2017-07-25 11:33
肌肉線條比我都明顯~~
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柏拉圖之證 2016-11-13 18:13
歐洲人半休閑的生活狀態(tài)怎是工作狂的中國人可比，他們可以把絕大多數(shù)時(shí)間用來騎車，而中國人不能
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我是Max 2016-10-11 16:47
手臂的肌肉線條真是漂亮
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唐詩哥哥 2016-10-11 15:42
卡戴珊家族的家長，十項(xiàng)全能選手，最后變性，男變女，這個(gè)我感覺也要變了....
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舉報(bào)成功，管理員會盡快核實(shí)及處理
體育院校畢業(yè)的非體育生，對運(yùn)動(dòng)充滿激情，奈何腿菜心野。曾在大型門戶網(wǎng)站體育部門任職，后來愛上耐力騎行，一人一車出沒于廣州周邊，多次嘗試單日200+公里。
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