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如果您會花費大量的時間騎車，無論是在家附近休閑騎、還是進行長距離訓練，或者參加鐵人三項，一雙好的公路鎖鞋都可以讓您更高效、更舒適的騎車。

但是要找到合適的鎖鞋是件相當很棘手的事：有很多可選擇的款式，價位也不同，而且很難知道哪些是真正適合自己的�，F(xiàn)在，我們將分享我們最喜歡的、久經(jīng)考驗的鎖鞋。分享購買者指南和常見問題解答，從而了解有關(guān)材料、硬度、碳鞋底、旋鈕系統(tǒng)的優(yōu)缺點等。

注意：以下陳列的鞋子都是男士或者男女皆宜的款式。 女性專用公路鞋指南即將推出——但女性有時可能會發(fā)現(xiàn)她們更喜歡男女皆宜的鞋型和款式。

全場最佳：Specialized  S-Works Ares

Specialized S-Works Ares 是我們最喜歡的鞋子。對于我來說，它們是舒適度和高效的首選。環(huán)繞式 Dyneema纖維和無鞋舌的設(shè)計，不僅符合空氣動力學，而且舒適，單從審美的角度來看，這款鞋子也是與眾不同的。

支撐足部頂部的超大包裹是為了可以有效的通風透氣，同時改善踩踏畫圓的過程并盡可能有效地傳遞動力，而無需將鞋子扣的很緊。同時在鞋頭留有額外空間，這有助于防止長途騎行時雙腳麻木。

與許多碳底鞋相比，更好的抓地力和可更換的鞋跟使它們更便于行走。Specialized 聲稱這款鞋比他們生產(chǎn)的任何一款鞋都快 1%。

鎖緊系統(tǒng)：BOA旋鈕

鞋底：碳

重量：220 克（42 碼）

尺碼：36-49

顏色：黑、紅、白

建議零售價：425 美元

優(yōu)點：舒適，但也比較硬

缺點：價格昂貴，對于窄腳的人來說可能太大了 

最適合耐力騎行：Giro Empire SLX

如果您喜歡帶有超現(xiàn)代設(shè)計，同時又有老式經(jīng)典外觀，您一定會喜歡 Giro Empire SLX。Bikerumor的編輯們都很喜歡用這鞋進行長途騎行，它們也非常接近我們的首選。

系帶 Giro Empire SLX 看起來很優(yōu)雅，但并沒有因此而不注重重量或效率，這要歸功于碳纖維的鞋底和鞋面。事實上，它們是榜單上最輕的鞋，僅重 186 克，同時也是最透氣的，非常適合長時間炎熱的天氣！

可調(diào)節(jié)的鞋床設(shè)計提供了可定制的足弓支撐，而鞋帶設(shè)計可讓您真正調(diào)整到合適的松緊。要完美地調(diào)整它們需要花費很多的時間，但這是值得的，因為它完全沒有壓力點或熱點。還有一個小的松緊帶來固定鞋帶，這樣它們就不會突然飛出去或者勾到牙盤。 我們中的一些人用這雙鞋每天騎行6-8個小時，都沒有發(fā)現(xiàn)有任何不適。

鎖緊系統(tǒng)：鞋帶

鞋底：碳

重量：186 克（42 碼）

尺碼：39-48 

顏色：黑色、白色、藍色、啞光黑、黑銀、白+黑

建議零售價：300 美元

優(yōu)點：非常適合耐力騎行，通風散熱，全天舒適，超輕

缺點：鞋帶對某些人來說可能很煩

最實惠競速鞋：Bontrager Circuit

Bikerumor的編輯發(fā)現(xiàn)，對于想要買價格最優(yōu)惠，并且能承受住最艱難的賽況的騎車手來說，這款鞋無疑是最佳選擇。 Bontrager 鞋子的寬度略微縮小點，可以使得鞋子在保持貼合。 BOA 旋鈕系統(tǒng)能確保您的雙腳保持穩(wěn)定，而鞋頭下方的網(wǎng)眼窗口則讓您的雙腳保持涼爽。 尼龍鞋底在硬度方面是處于中等水平的，因此介于舒適性和效率之間。

優(yōu)勢：這雙鞋兼容公路和 MTB （山地車）腳踏。 我們不會推薦它們用于山地自行車，但全地形公路車手可能會喜歡使用它們，因為它具備山地車鎖鞋的舒適性和公路鞋的硬度。 動感單車愛好者甚至喜歡在動感單車上使用。

最重要的是它還有女士尺碼！

鎖緊系統(tǒng)：BOA 和 魔術(shù)貼

鞋底：尼龍

重量：310 克（43 碼）

尺碼：美國男式 3.5-14.5

顏色：黑色、白色、紅色、黃色、海軍藍和珊瑚色

建議零售價：135 美元

優(yōu)點：價格實惠，外觀高檔，大部分擁有同等高端功能的鞋子是它的2倍價格

缺點：不太堅硬

最佳性價比：Shimano RC100

售價 90 美元的Shimano RC100 在價格方面是無人能敵的。 與許多品牌一樣，Shimano 使用高階技術(shù)下放技術(shù)為廉價鞋帶來高端功能。 當然，它們不會像高端版本那樣輕巧或堅硬，并且使用的材料耐用性較差，但是 Shimano RC100 公路鞋仍然適合大多數(shù)騎手。

合成皮革鞋面舒適又透氣，而尼龍鞋底沒有碳纖維鞋底那么僵硬。 騎手們大多不會太介意這么一點效率的輕微下降。 事實上，這種搭配會帶來更多的舒適感。 鞋跟比大多數(shù)型號更寬，這增加了它們的步行的時候的舒適度。 唯一的缺點是，Shimano RC100 沒有旋鈕來收緊鞋子，而是依靠三個鉤環(huán)魔術(shù)貼，隨著時間的推移會磨損會導致效果降低。

閉合系統(tǒng)：3 個鉤環(huán)魔術(shù)貼

鞋底：尼龍

重量：238 克（42 碼）

尺碼：36-50，有寬尺碼可選擇

顏色：黑色、黃色、海軍藍

建議零售價：90 美元

優(yōu)點：無人能敵的價格

缺點：一般大家都更喜歡 Boa系統(tǒng)進行調(diào)整

最適合寬腳板：Bont Helix

就適合寬腳板的硬鞋來說，沒有比 Bont Helix 更好的選擇了。通常來說，那些專門為達到極致的踩踏效率和硬度而設(shè)計的高端公路鎖鞋往往都偏窄，這樣的設(shè)計可以提高空氣動力學性能并保持較低的重量。然而，如果您的腳很寬或腳趾頭很寬，這意味著大多數(shù)的高端公路鞋會讓您在騎行幾個小時后感到極度的痛苦。

幸運的是，Bont發(fā)現(xiàn)了這個問題，并根據(jù)真實的腳的解剖結(jié)構(gòu)設(shè)計了鞋子。這讓腳部最寬處有了額外的空間，記憶泡沫襯墊也可讓您更加舒適，甚至有一個可定制的鞋底，它可以通過熱成型為槌狀趾或腳掌寬的部位留出更多的空間。

“毫無疑問，不考慮預算的情況下，Bont是能買到的最好的鞋子，”一位狂熱的公路騎手告訴我們。售價 369 美元，它們肯定不是市場上最便宜的選擇，但 Helix 將成為寬腳星人的舒適性和性能的最佳搭檔。

鎖緊系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：46.5碼260g

尺碼：36-50

顏色：黑色、黑色+白色、白色+灰色、白色+藍色

建議零售價：369 美元

優(yōu)點：非常適合寬腳

缺點：昂貴、獨特的款式并不適合所有人

最佳美學：Rapha Pro Team Shoes

老實說，有時候您只是想要一雙看起來非常棒的鞋子，讓您在人群中脫穎而出。Rapha Pro Team 采用亮橙色和金屬藍色/紫色等華麗色調(diào)。與大多數(shù)公路鎖鞋相比，這款鞋即便是黑色和白色版本也能脫穎而出，這要歸功于鞋幫的單片編織面料， 這里沒有合成皮革。這讓鞋子不僅看起來不同，而且摸起來也不同——比普通的鎖鞋更有彈性。

鞋面經(jīng)過防水處理，因此在下雨天不會滲入。 得益于 BOA 貼合系統(tǒng)和透氣的軟墊鞋舌，它的貼合度很緊，但又不會太緊。

它們比皮革更透氣，更輕。 碳纖維鞋底還增加了較少的整體重量。

鎖緊系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：220 克（42 碼）

尺碼：36-47 

顏色：黑色、白色、焦橙色

建議零售價：355 美元

優(yōu)點：獨特的外觀，穩(wěn)定的性能和舒適的鞋面

缺點：在涼爽天氣下不穿鞋套會變得很冷

榮譽獎：Sidi Wire 2 Carbon Air

我們喜歡那些真正能考慮步行性的公路鎖鞋，而最新的 Sidi Wire 2 Carbon Air 就做到了這點， 它采用了橡膠(可更換)鞋跟墊，減少了碳底鞋帶來的打滑問題。

它的舒適性來自于中心腳背閉合系統(tǒng)與鞋幫閉合系統(tǒng)相結(jié)合，該鞋幫將閉合系統(tǒng)拉到腳的頂部以減少壓力點。 Sidi 獨有的可調(diào)節(jié)鞋跟固定系統(tǒng)確保鞋子像手套一樣貼合。 Sidi 的自有品牌旋鈕甚至可以讓您在騎行過程中輕松進行微小的調(diào)整，而無需松開，然后只需按一下按鈕即可快速完全松開。

雖然鞋面不是很多通風孔，但它們的底部有一個通風孔，可以在夏天打開，在寒冷的天氣里關(guān)閉。這雙鞋的顏色并不花哨，只有黑色和白色，經(jīng)典的外觀久經(jīng)耐用。還有一點很好，就是鞋上幾乎每個部件都是可更換的——鞋墊、鞋跟、旋鈕、腳墊都可以更換。真不愧是榮譽獎呀！

閉合系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：46 碼為 342 克

尺碼：38-48 

顏色：黑色、白色

建議零售價：499 美元

優(yōu)點：易于更換零件，經(jīng)久耐用，外觀永恒

缺點：非常貴

榮譽提名：Bontrager Velocis

如果您預算有限又想選擇Bontrager Circuit 系列，請考慮 Velocis。 它升級為更硬的碳纖維/玻璃纖維鞋底和雙向可調(diào)節(jié) BOA IP1 旋鈕。 Bikerumor編輯很喜歡 Bontrager Velocis ，因為它適合長途騎行，但它的設(shè)計初衷在賽道上避免摔倒。 （然而，與 Bontrager Circuit 不同的是，這雙鞋不兼容山地鎖片）

它有較寬的寬度，鞋舌的襯墊是這里列出來的所有鞋子中最厚實的，使這款鞋子適合大多數(shù)腳型。 它們售價大概200 美元，是采用超硬碳纖維和玻璃纖維鞋底中最便宜的型號之一了。

閉合系統(tǒng)：BOA 和魔術(shù)貼

鞋底：碳纖維/玻璃纖維

重量：235 克

尺寸：39-48 （可調(diào)節(jié)寬幅）

顏色：黑色、藍色、橙色、白色

建議零售價：179 美元

優(yōu)點：舒適的鞋面，較寬大的尺寸，合理的輕質(zhì)和堅硬的鞋底，價格合理

缺點：不如 Bontrager Circuit 通用性強，通風性有限

購買什么樣的公路鎖鞋取決于您想要的騎行方式以及它的功能。如果打算在公路上進行長途騎行，您可能需要更看重舒適而不是輕巧，并且您可能更需要不那么硬的鞋底。 如果您是當?shù)氐拇笊瘢ɑ蛳Ｍ�成為），那么您可能需要堅硬的鞋底才可能能贏。

先明確您的預算。雖然這里列出來的所有鞋子都是我們個人的最愛，但 Shimano、Specialized 和 Bontrager 等許多大品牌都有一系列不同價位的鞋子，其中很多鞋子技術(shù)相似但材料不同。 而且，大多數(shù)情況下，每個品牌的范圍上下都相似，因為他們大多數(shù)情況下會為每個型號都使用相同的鞋楦頭。

在高端系列中，鞋子會更輕、更硬，但那些較便宜的型號仍然會有許多偉大的創(chuàng)新。 例如，Shimano有我們最喜歡的廉價鞋，Shimano RC100，隨后他們的RC300、500、700 和 900 會升級了鞋底、鞋面和鎖緊系統(tǒng)。

仔細測量您的腳。Bont 有一個很好的方法，可以在一張紙上測量您的腳，還有一個在線鞋號計算器，可以幫助您找到最適合您的歐洲尺碼。如果您在網(wǎng)上訂購，請確保您了解您的腳換算成歐洲尺碼后的大小。

大多數(shù)鎖鞋的設(shè)計都是按照歐洲尺碼設(shè)計的。當然并非每個品牌的計算方式都相同，但歐洲的測量幾乎總是更準確點。

可以參考一下您以前穿過的其他鎖鞋的尺寸，而不是您平時穿的運動鞋。 剛好在2個尺碼中間怎么辦？如果您在網(wǎng)上購物并且零售商能提供免費退貨服務(wù)，請直接購買兩雙鞋，以便您可以試穿并進行比較，然后退回一對。

確保您試穿鞋子時搭配騎行時穿的襪子。無論您是在網(wǎng)上訂購還是前往當?shù)氐淖孕熊嚨暝囆�，請穿上您的騎行襪。 由于鎖鞋的合腳性要求非常高，因此稍厚或稍薄的襪子都可以完全改變鞋子的合腳性。

提前了解退換貨政策。無論是在網(wǎng)上訂購還是從當?shù)氐淖孕熊嚿痰曩徺I，如果您試穿時感覺不舒服，最好能夠退貨。

另外要多出去走走，在安裝防鎖片和出去騎之前，至少試著(小心地)在房間里走一走，看看鞋子是否會夾到或戳到什么地方。

關(guān)于公路鎖鞋的常見問題：

我需要于公路鎖鞋做什么？

顯而易見的答案是在公路上騎行。它們的設(shè)計更輕、更符合空氣動力學，而且通常比其他自行車項目的鞋更硬一些。當您騎山地車時，千萬不要使用公路腳踏。意思是騎CX或山地車沒有像公路那么好走的路，如果您的全地形公路車騎行時也包括需要下車推行的路段，請在選擇山地車鎖鞋和腳踏。

我應(yīng)該買什么樣的公路鎖踏？

有多種選擇，但最受歡迎的是 Look Keo、Shimano SPD（確保您購買的是 SPD-SL 公路版，而不是 SPD MTB 版�。┖� Speedplays。 這些范圍內(nèi)有不同的鎖踏選項，但 Look Keo 鎖片可與 Look Keo 鎖踏的任何款一起使用。

我什么時候需要用自鎖腳踏而不是用狗嘴或平踏板騎行？

平踏在您的腳踩踏時沒有提供任何幫助，因為這個時候向下踩踏是唯一推動您前進的東西，所以它幾乎沒有沒有其他任何的助力。 可以與普通跑鞋一起使用的狗嘴會有所幫助，但很難進出，且不符合空氣動力學，無法像無自鎖腳踏和鎖鞋那樣具有相同的效率，可以幫助節(jié)省功率。

公路鎖鞋應(yīng)該如何選擇才能最合腳？

公路鎖鞋穿起來應(yīng)該很舒服，盡管通常它們會比運動鞋或跑鞋感覺更緊一些。穿著鎖鞋時，您的腳不需要移動太多，但至少應(yīng)該稍微擺動腳趾。因為一旦您騎行了一段時間，您就應(yīng)該要調(diào)整下腳趾以適應(yīng)任何腫脹或麻木。

系緊鞋帶后，腳的兩側(cè)或頂部不應(yīng)該有任何壓力點。 走路可能會有點不舒服，但完全不應(yīng)該感到疼痛或者不適，這樣的鎖鞋才是最合腳的。

我需要穿女士專用鞋嗎？

在上面列出來的鞋子中，我們沒有列舉女性特定的鎖鞋，希望這個專題在未來可以很快被推出。不過女性還是可以輕松穿這個列表中的任何鞋子。但如果您的腳較窄或足弓較高，您可能會發(fā)現(xiàn)您更喜歡女性專用鞋，但通常不會有這種情況，除了提供的顏色有區(qū)別外，男款與女款通常沒有太大區(qū)別。

您當然可以選擇使用男女通用鞋或男鞋，這完全沒問題。只是要注意尺寸！歐洲尺碼在男士和女士的選擇之間一樣，盡管美國尺碼會有所不同。如果您不確定尺碼，請確保您可以在買鞋之后可以退換鞋子。

穿著公路鎖鞋我要怎么走路？

需要非常小心——特別是如果您是碳纖維鞋底！這種鞋鞋底很滑，所以當您在濕滑的地板上奔跑時，您可能就會像踩到香蕉皮一樣來個屁股摔。我們看到有些人在腳趾和腳跟上加了一條防滑帶來防止這種情況。

如果您知道即將需要在礫石路上走很多路，或者計劃在城里騎行時跑跑腿，那么 MTB 鞋甚至平踏可能是更安全的選擇。

我可以將山地鞋用作公路鞋嗎？

當然可以呀！與公路鞋相比，這款鞋本身可能會更重一點，空氣動力學也更差點，而且由于許多鞋的設(shè)計考慮到了走路的舒適性，所以它們的硬度要小一些。 這使得它們的效率較低，因此您可能會因此損失一些功率。 但是買它您可以省下兩雙鞋的錢（或者能夠再買在一雙高端鞋和鎖踏），這完全取舍于您個人的選擇。

但有時候，頂級的 XC 山地自行車賽鎖鞋通常很硬，它往往可以媲美高端的公路鞋。

我可以將公路鞋用作山地鞋嗎？

最好不要！公路鞋更難上鎖，而且明顯更硬，這是對于越野路線來說十分的不安全。

我應(yīng)該要在什么時候更換我的鎖片？

如果您注意到您的腳在腳踏上開始輕微擺動，或者您在騎行過程中突然開始意外脫落，那么是時候該更換鎖片了。塑料邊緣會隨著時間的推移而磨損，并且不會像您的腳踏一樣耐用。

公路自行車鞋的最佳鎖緊系統(tǒng)是什么？

許多鞋子使用混合鎖緊機制，將魔術(shù)貼帶與旋鈕相結(jié)合。還有些人甚至使用魔術(shù)貼將鞋帶拉緊！而許多鞋子在不同的地方，都不約而同地采用了相同的兩種以上的封口。

通常我們更喜歡至少有兩個不同封口的鞋子，原因如下：

如果在騎行途中發(fā)生與碰撞相關(guān)的斷裂，鞋子不會完全松動。多個閉合點往往會更均勻地將壓力分散到您的腳上，以防止出現(xiàn)壓迫點。

BOA 旋鈕是最常見的，盡管 Sidi 和 Northwave 制作了自己的版本也很棒。這種基于棘輪系統(tǒng)通過在鞋子上的多個環(huán)來拉一根電纜來穩(wěn)固您的腳。 這樣往往提供了最佳的微調(diào)的功能，尤其是在騎行時。

它們也比魔術(shù)貼更符合空氣動力學和更輕巧（只是不要讓您的狗狗咬斷它們。如果它們壞了，您還可以訂購可替換的 BOA 部件，而不需要更換您的整只鞋。高端鞋配有更高端的旋鈕，最好的旋鈕是具有雙向調(diào)節(jié)功能的，因此您可以在騎行時隨心快速松開或擰緊它們。

鞋帶也很好，因為它們確實可以將壓力分散到盡可能大的區(qū)域，但它們在騎行時是無法調(diào)整的。不過它們非常輕巧，如果您在開始時多花點時間調(diào)整好它們，那它們會讓您感覺很棒。不僅如此，它們還很便宜且易于更換，您可以根據(jù)需要diy您心愛的顏色！

魔術(shù)貼既快速又簡單，但在折痕處往往有“印記”，因此難以進行微調(diào)，因為折痕部分會一直維持回原狀，并且魔術(shù)貼材料會隨著時間的推移而磨損。但好處是它們很便宜，有助于品牌在其他功能上投入更多資金，同時仍能以優(yōu)惠的價格提供出色的鞋子。

責任編輯：Avalon