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說到國內目前最火熱的自行車賽事，“多彩貴州”自行車聯(lián)賽便是一個代表。從2018年至2020年，“多彩貴州”自行車聯(lián)賽分別以“青春、夢想、榮譽”為主題，旨在全力打造自行車選手心目中象征堅持與堅信，毅力與品格的品牌賽事，培養(yǎng)青年自行車運動后備人才，提升貴州省乃至全國自行車運動水平。而在以“青春”為主題的2018年，我們確實見到了許多年輕有為的車手，而今天的主人公“陳俊銘”就是很好的代表。

陳俊銘目前在貴陽建設學院上大學，今年大一，學的是建筑電氣工程專業(yè)，他業(yè)余之外是一位出色的自行車運動員。他以貴州為根據地，不斷提升自己的能力，不僅在貴州本土取得驕人成績，而且勇于征戰(zhàn)全國，還在中國山地公開賽環(huán)翠站拿下了大學生組冠軍，一時間他的名字在自行車圈中被人們所熟知，一起來了解他。

///因減肥而接觸單車 極度自律讓他獲得新生///

美騎：你之前也是這么精瘦嗎？

陳俊銘：我騎車前是個小胖子，當時我就想怎么減肥，然后我媽媽給我買了一輛車作為減肥的工具，我和車店的老板們一起騎車，后來接觸了比賽，我的體重也慢慢減輕了。記得減肥那年，我一年都沒吃肉，全都是吃蔬菜和水果，想想都覺得可怕。我的體重也從開始的從140斤降到現(xiàn)在的108斤。騎車后才發(fā)現(xiàn)，這是磨練個人的毅力的運動。我平時會合理安排自己的作息時間，飲食都會特別注意，比賽的前一段時間都會抓緊時間“上強度”，爭取拿好名次，這是我對自己的要求。

美騎：第一次對自行車運動產生熱愛之情是什么時候？

陳俊銘：第一次騎車大概是初中，那時候我和本地的車友一起參加都勻螺絲殼爬坡賽，那時虎哥（陸正虎）都還在騎車，好像當時虎哥還得了第一。從那時起我就愛上自行車賽，每場比賽都能累積經驗，在賽場上的磨礪讓我更加熱愛自行車運動，甚至現(xiàn)在自行車已經成為我生活中不可或缺的東西。隨著年月增長，我開始獲獎，這更加讓我去探究自行車運動的內涵。我第一次獲獎的日子是我的生日，這讓我記憶深刻。

▲我們在貴州雷山與陳俊銘會面，他坐在極具貴州特色的牛頭雕塑旁邊。

▲比賽中的陳俊銘

///第一次的挫敗讓他認清自己 決心為熱愛而奮斗///

美騎：第一次參加自行車比賽的場景你還記得嗎？

陳俊銘：第一次參賽的景像至今清晰如昨，一眼望去密密麻麻的運動員在熱身，出發(fā)前我的心跳很快，我也不知道為何。出發(fā)時我前面有著幾百人，而且速度很快，排在最前面的人根本看不到。那一次的成績排名在100名開外，當我到達比賽終點時，一大群運動員早已經在休息，就是這場比賽在我心里扎下深根，我下定決心為了自己熱愛的事情去奮斗。

▲“多彩貴州”自行車聯(lián)賽與大批年輕運動員共同成長。

▲“多彩貴州”自行車聯(lián)賽具有濃郁的少數(shù)民族風情。

///堅信付出必有回報 好成績背后的辛酸只有自己知道///

美騎：你覺得你在自行車賽場上是一個什么樣性格的人？在平時的生活中呢？

陳俊銘：我在賽場上是一個不怕輸不服輸?shù)娜�，每一場比賽我都會盡我所能。從多年比賽的經驗總結得出，賽場上更重要的是穩(wěn)定發(fā)揮，要看得開，太看重了反而發(fā)揮失常。每一場的比賽我都會放寬心態(tài)，全力以赴，把握比賽細節(jié)，超越對手。生活中我是一個愛開玩笑的人，嘻嘻哈哈，我愿意結交更多朋友，相互交流，分享經驗。

美騎：能說說你平日里的訓練是什么樣子的嗎？

陳俊銘：我平時的訓練計劃要配合著學校的課程安排來制定。如果早上有課就下午騎車，下午有課就早上騎車。我的一周規(guī)劃得很清晰，兩天越野，三天在公路上騎，周末拉長途或者去上強度，每次訓練回來都會累癱在寢室的凳子上，心里默默說為什么我要去受這個罪呢（在寢室待不好嗎，哈哈）。玩笑歸玩笑，但我沒有后悔過，每一次訓練后的大汗淋漓，帶給我的是收獲與回報。對于訓練就得認認真真，訓練完后補充蛋白質、休息、恢復。沒有比賽時每天都過著枯燥乏味的訓練生活，正因為這樣才能夠提升自己的能力�？偠�言之平時不好好訓練，到了比賽成績不好，不能怪誰，只能怪自己對自己不夠狠，只有自己刻苦的訓練了，才會知道好成績背后的辛酸酸與付出。我對自己的評價是好動、堅持、努力，因為我一天不出去走走都不安心，無聊也會出去騎車，去山上溜達。在訓練的時候刻苦，該訓練就得好好訓練，訓練完該怎么玩就怎么玩，隨心所欲。

▲陳俊銘的基本功很扎實，未來有很大的提升空間。

▲騎車中的陳俊銘眼神中透露著兇狠的氣息。

▲速度也是他一直所追求的東西

▲陳俊銘說自己非常喜歡和小朋友接觸，也非常樂意把進步的過程說給他們聽，讓他們知道在做每一件事只有堅持下去總會有成功的時候。

///傷痛在所難免 是熱愛讓他堅定前行///

美騎：在訓練與比賽中受傷時，有曾經想過放棄自行車運動嗎？

陳俊銘：記得高三時，我練三級跳腳崴了，休息幾個月還沒好，每一次上鎖和解鎖都會很痛，但是在騎行的時候反倒不會特別痛。慢慢腳傷好了，自己也堅持訓練，不能把訓練耽誤了，高三畢業(yè)堅持騎到了現(xiàn)在，自己的水平逐漸提高，參加各種比賽來吸取經驗提高自己，受傷的時候根本沒有想過不再騎車，受傷反而讓我更加的堅定對自行車的熱愛，直到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這些都是值得的，要想做好一件事，失敗了就要重頭在來，直到成功。

美騎：你是通過什么樣的訓練來提高自己的綜合水平的？

陳俊銘：我一星期騎車的公里數(shù)大約是600公里，有時候一星期都在山上練爬坡，有時候又會去爬公路坡，每個星期都制定了自己的計劃，按照計劃訓練，該上量就上量，該上強度就上強度，放假會跟著貴州山地自行車隊的隊員一起去跑比賽，多比賽也會提升自己的水平。未來兩年我都會堅持一直騎下去，現(xiàn)在還不是我拿成績的時候，現(xiàn)在就得多騎多練，爭取在未來兩年里拿出更好的成績。

▲摔車對于陳俊銘來說只是家常便飯而已。

▲比賽時的艱苦和炎熱也只有自己默默扛著。

▲陳俊銘與隊友米久江。假以時日，陳俊銘也許會和師兄米久江一樣出眾。

▲生活中的陳俊銘也有俏皮的一面。

“多彩貴州”自行車聯(lián)賽是貴州省體育局推出的首個自主 lP 賽事，從2017年發(fā)展到現(xiàn)在已經吸引了大量粉絲，培養(yǎng)著許許多多的自行車愛好者，并與他們一同成長進步。而像陳駿銘這樣，從一個普通愛好者到小有成就的參賽選手還有很多。正是這些朝氣蓬勃的年輕人的加入，使得每一場比賽變得非同凡響，他們每一個人都有自己的故事，每一個人都渴望自己的舞臺。未來，我們也希望在“多彩貴州”自行車聯(lián)賽上看到更多有能力，有才華的車手。

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責任編輯：Andy