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4 馱包裝備：

長途旅行馱包是必不可少的，但是在選擇馱包的時(shí)候，一定要注意防水，容量及裝卸的輕便性。

～后馱包：一定要的，因?yàn)榇蟛糠值臇|西都在里面，所以后托包的選擇很重要；

～車把包：可要可不要的，根據(jù)物品的分配和多少選擇，建議最好不要安裝，因?yàn)閷?duì)于掌握平衡來說不是很好。

～前馱包：都是裝在前叉子上的，也不利于平衡。建議能不要就不要。

～腰包：建議還是要一個(gè)好，用來放一些手機(jī)啊，相機(jī)啊什么的。

5 野營裝備：

在312國道基本上遇見需要野營的路段很少，但是可以根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇，如果想要在路上露營，那就準(zhǔn)備，但是個(gè)人建議從安全的角度和舒適的角度，負(fù)重的角度考慮，最好不要露營。

～帳篷：防風(fēng)，防雨的性能要好

～睡袋：舒適度為5的就差不多了

～防潮墊：越輕便越好

～爐頭：帶氣，油兩用的（路上購氣不容易），相應(yīng)的也帶上氣罐（最好是可反復(fù)使用的）

～打火機(jī)：一般的打火機(jī)就可以了

～鍋：一般的野營單鍋就可以了，如果你想腐敗下，也不累，也可以多帶些鍋。

～擋風(fēng)板：如果要在野外食宿，這個(gè)就必不可少了。

～地席：建議最好帶一個(gè)，隔潮。

～刀：最好帶一個(gè)。

～其他：根據(jù)個(gè)人喜好。

　　雜項(xiàng)篇

1、關(guān)于出發(fā)時(shí)期的選擇：

～ 如果是從上海出發(fā)，建議最好選擇5-6月或者9-10月期間，因?yàn)閺哪舷虮保瑴囟鹊淖兓�不�?huì)太大，比較適合野外的

單車騎行，并且在行至新疆境內(nèi)的沙漠戈壁時(shí)，溫度不會(huì)很高，也不會(huì)很低。

～ 如果是從新疆出發(fā)，建議最好選擇5-6月出發(fā)，或者10-11月出發(fā)，因?yàn)樵谇锒�季的時(shí)候，從寒冷走向溫暖，總會(huì)讓

你的行程更加舒服一些。不過在6月的時(shí)候抵達(dá)南方，就要注意防暑了。而5月的新疆，早晨出門的時(shí)候，尤其是在

戈壁地帶的時(shí)候，要多穿一些衣服。而10-11月則可能是最佳的選擇，因?yàn)?0月，新疆的天氣不時(shí)很冷，很適合騎

行，而當(dāng)你10月底的時(shí)候，估計(jì)也要進(jìn)入南方的地界了（因?yàn)槭窍缕侣范�，所以比較快），那個(gè)時(shí)候的南方天氣除

了多雨之外，也比較適合野外的單車騎行。

備注：其實(shí)在選擇其他路線的時(shí)候，也需要按照你的速度來對(duì)照你線路的天氣規(guī)律，這樣會(huì)讓你騎行的更加順利和舒適。

2、關(guān)于飲食：

～ 首先需要注意的是衛(wèi)生狀況，這個(gè)我深有體會(huì)，因?yàn)槲以�因�(yàn)樨澇�，吃了路邊的小攤，結(jié)果代價(jià)就是連續(xù)幾天的

鬧肚子，最后差點(diǎn)導(dǎo)致我出現(xiàn)脫水不說，還耽誤了很多天的行程，并且也給自己的出行帶來了很多的不便。所以

在吃的時(shí)候一定要多注意衛(wèi)生。

～ 從上海出發(fā)，一直到陜西境，基本上路邊的商店和吃飯的地方很多，小集鎮(zhèn)也很多，可隨時(shí)補(bǔ)充食物和飲水，所

以在這個(gè)時(shí)候你可以不必帶太多的食物和飲水，可以順便帶一些蘋果之類的易攜帶的水果，在你疲憊，休息的時(shí)

候可以吃一些，臨時(shí)補(bǔ)充下自己的肚子和饑渴的感覺；

～ 從陜西境內(nèi)到甘肅境內(nèi)的路段，建議你可以適當(dāng)?shù)亩鄠湟恍┡Ｈ飧伞⑶煽肆χ�類的食物，因�(yàn)樵谶@個(gè)路段，你開

始面對(duì)一路的爬坡了，并且相對(duì)而言，坡度都比較大，所以體力消耗也比較大，并且在這里的一路上，城鎮(zhèn)，鄉(xiāng)村

之間的距離開始逐漸的加大了，所以最好還是可以適量的帶一些備用的飲水和高能量的食物在身邊，當(dāng)然一路上果

園也很多，你也可以在果園里再補(bǔ)充些水果。

～ 抵達(dá)甘肅境內(nèi)的時(shí)候，其后開始變得干燥，雖然沒有了大的爬坡，但是很多緩慢的慢上坡也會(huì)折磨你的身體和精

神狀態(tài)，并且從蘭州出發(fā)之后，城鎮(zhèn)，鄉(xiāng)村的距離更加的大了，沿途可以補(bǔ)充食物和水的地方也少了很多，所以在

這個(gè)時(shí)候，建議你可以適當(dāng)?shù)卦黾幽愕氖澄锖惋嬎�的�?chǔ)備，我基本上從這里開始的時(shí)候，我按照自己以往的飲水量

開始儲(chǔ)備一天的飲水和一頓食物（萬一臨時(shí)出現(xiàn)狀況，我還可以有一頓食物充饑）。

～ 從張掖抵達(dá)嘉峪關(guān)的路段中，沿途更多的將是無垠的戈壁荒灘和人煙稀少的地帶，所以在這個(gè)路段的時(shí)候，建議

你可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱氖澄锖惋嬎�的�?chǔ)備。

～ 從嘉峪關(guān)出來之后，直至紅柳園，一路上都是戈壁和沙漠，沿途很難看見人煙（當(dāng)然你抵達(dá)城市的時(shí)候，如果你

不打算休息，住宿，那就一定要注意補(bǔ)充自己的給養(yǎng)，免得過了這村，沒有這店了），所以在這個(gè)路段的時(shí)候我基

本上是每天都嚴(yán)格的按照既定的路線計(jì)劃來安排住宿和出發(fā)的地點(diǎn)（因?yàn)閺倪@里開始，你錯(cuò)過了這個(gè)城市，很有可

能就意味著你必須再騎行幾十公里甚至上百公里之后才有可能遇見城市，尋找補(bǔ)充給養(yǎng)的地方），同時(shí)每天都會(huì)

多準(zhǔn)備一些飲水和食物，飲水大多會(huì)比以往多帶1/2的量，而食物則是至少準(zhǔn)備2頓的量。因?yàn)樽约斡�關(guān)出來之

后，一路的慢上坡和頂風(fēng)將會(huì)消耗你的體力。

～ 紅柳園至哈密這段路程，我開始多帶了2天的飲水和4頓的食物，因?yàn)檫@一路，補(bǔ)充給養(yǎng)的機(jī)會(huì)和地點(diǎn)更加的少

了，并且在白天的時(shí)候，水分的消耗和體力的消耗都很大，在這路段中，你幸運(yùn)的話，可以在荒漠的修理店補(bǔ)充水

分和食物（建議最好還是自己帶一些），抵達(dá)猩猩峽的時(shí)候，建議你最好在這里用餐和檢查給養(yǎng)，并做適量的補(bǔ)充

（不怕一萬，就怕萬一，我們就曾在這個(gè)路段中，幸運(yùn)的和沙塵暴擦肩而過），如果抵達(dá)此地，你體力不佳，沒有

能力繼續(xù)完成前方的100公里，那補(bǔ)充給養(yǎng)就更加的重要了，或者你可以選擇在這里住宿，且不可什么也不準(zhǔn)備，