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美騎君碎碎念：這是之前《你絕不能錯(cuò)過(guò)的長(zhǎng)途旅行裝備大盤(pán)點(diǎn)》系列的作者總結(jié)自己的旅途經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。他是基于他騎游歐洲而寫(xiě)的，所以有些經(jīng)驗(yàn)在天朝會(huì)有出入。不過(guò)大部分是通用的，而且還具有一定的教育意義。尤其適合新手觀看。順便提醒一句，看完若有不同意見(jiàn)，記得評(píng)論啊親！

關(guān)于長(zhǎng)途：

很多沒(méi)有太接觸長(zhǎng)途的人覺(jué)得騎車(chē)長(zhǎng)途是一件很困難很高大上的事情，重裝長(zhǎng)途更是難以想象。其實(shí)不是啦，長(zhǎng)途這件事，只要你喜歡，只要你愿意去嘗試，只要你遇到困難能冷靜面對(duì)能咬牙堅(jiān)持，騎長(zhǎng)途根本沒(méi)有任何難度的。

關(guān)于騎行：

長(zhǎng)途騎行確實(shí)較為耗費(fèi)體力，量力而行是最高宗旨。就像生活一樣，每個(gè)人有每個(gè)人的活法，不要因?yàn)樽约翰蝗鐒e人而自卑。騎行不是比賽，你唯一的對(duì)手就是自己。也許別人每天120km，而你只能每天80km，也許別人均速18碼，而你只能均速12碼，也許別人爬坡飛快，而你只能無(wú)奈推車(chē)。但這又如何呢？只要你能騎到終點(diǎn)，別人看得到的風(fēng)景你也一樣看得到，你也一樣是贏家。

關(guān)于爬坡：

爬坡是長(zhǎng)途騎行中最困難的一環(huán)，是體力和意志的終極考驗(yàn)，你還要面對(duì)貨架上那幾十公斤行李的拖累。但爬坡同時(shí)也是長(zhǎng)途騎行中最精彩的一環(huán)，越難的坡，就有越壯美的景色在埡口的另一邊等待著你。

爬坡是拉鋸戰(zhàn)，山會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的消磨你的體力和意志，你也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的消耗山的高度。在這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)中保持優(yōu)勢(shì)的最好辦法就是做好準(zhǔn)備工作，提前了解坡的情況，根據(jù)自己的能力做好騎行計(jì)劃和心理準(zhǔn)備，爬坡的時(shí)候保持計(jì)劃中的節(jié)奏，計(jì)劃被打亂也不要著急，一定要保持一顆平常心。

國(guó)內(nèi)論壇有一種很不好的奇葩風(fēng)氣，就是推車(chē)可恥。我就這個(gè)問(wèn)題問(wèn)過(guò)很多半路遇到的單車(chē)旅行家，大家都紛紛表示，騎不動(dòng)為什么不推？不推才是笨（sha）蛋（bi）。這些人還經(jīng)常津津樂(lè)道的說(shuō)起曾經(jīng)的各種推車(chē)史。所以，該推車(chē)的時(shí)候果斷下車(chē)來(lái)推，膝蓋是一個(gè)單車(chē)旅行者的命根子，路還很長(zhǎng)，不要逞一時(shí)之勇。在他們的價(jià)值觀中，體力如何，速度如何，爬坡是騎是推，從來(lái)都不是評(píng)價(jià)一個(gè)單車(chē)旅行者的標(biāo)準(zhǔn)，連次要標(biāo)準(zhǔn)都不是。

關(guān)于露營(yíng)：

在歐洲，露營(yíng)是單車(chē)旅行者們唯一的選擇，因?yàn)樗麄兂Ｄ昀墼碌尿T行，是不可能有足夠的經(jīng)費(fèi)住旅店的，同時(shí)露營(yíng)可以遠(yuǎn)離城市，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的人類(lèi)，只有這樣，才能保證安全（不要以為歐洲沒(méi)人偷車(chē)偷裝備——哈哈所以不要再黑天朝了）。而對(duì)于我這種普通的屌絲旅行者來(lái)講，短到數(shù)天，長(zhǎng)到個(gè)把月的旅行如果天天住店的話(huà)，也得去賣(mài)血。

但露營(yíng)并不是一件浪漫的事情，選擇營(yíng)地、搭帳篷、生火做飯、重新打包行李等等瑣事會(huì)耗費(fèi)非常多的時(shí)間和精力。就我個(gè)人而言，如果早晚兩頓飯都要做的話(huà)，通常會(huì)在營(yíng)地花費(fèi)兩個(gè)半小時(shí)至三個(gè)小時(shí)。而且每天最糾結(jié)的事情就是選擇營(yíng)地，找一個(gè)合適的營(yíng)地并不是容易的事情，特別是騎到一個(gè)合適的距離和時(shí)間的同時(shí)找到一個(gè)滿(mǎn)意的營(yíng)地更難了。選擇營(yíng)地也很講究，需要看看是否能盡量避風(fēng)，同時(shí)還要避免山洪、落石、塌方，在海邊的話(huà)要考慮漲潮的水位，地面最好平整柔軟，不要有尖銳物品和動(dòng)物的窩。還有就是最好靠近公路但又不易被別人發(fā)現(xiàn)。

所以我都是可以不露營(yíng)就不露營(yíng)，有機(jī)會(huì)的話(huà)，會(huì)在火車(chē)站、汽車(chē)站、自助銀行等地方過(guò)夜。遇到體力不支、有病痛、需要洗澡、惡劣天氣等情況，也會(huì)去住青年旅店。

關(guān)于食物：

和露營(yíng)一樣，自己做飯是唯一的選擇。各國(guó)都有廉價(jià)超市，可以補(bǔ)充各種主食、蔬菜、水果。吃的選擇不多，除了面包，意大利面是最常見(jiàn)的食品，因?yàn)樽罡�，容易攜帶，容易消化吸收，所以挺推薦的。盡量買(mǎi)超細(xì)的，可以一分鐘內(nèi)煮熟（普通5號(hào)面標(biāo)準(zhǔn)煮8分鐘，我要煮20分鐘才覺(jué)得好吃）。做飯盡量發(fā)揮想象，帶些辣椒粉、味精、鹽、糖將會(huì)非常有用。我還愛(ài)帶些方便面，實(shí)在饞了煮一鍋山珍海味都比不了。各國(guó)也會(huì)有不同的特色食物，比如在香腸國(guó)必然要去買(mǎi)各種香腸吃了，在挪威魚(yú)子醬吃個(gè)飽，在葡萄牙西班牙數(shù)不清的海鮮。即便吃超市，一樣可以吃得非常爽。當(dāng)然，超市是主力，但該下館子的時(shí)候也果斷下，不要太摳，免得留下遺憾。

關(guān)于水：

歐洲絕大多數(shù)國(guó)家的自來(lái)水都可以直飲（只是相當(dāng)多地區(qū)的自來(lái)水硬度突破你的想象之后再突破天際），所以一路上的人家、商家、公廁都是最好的水源，直接敲門(mén)找他們要水吧。有些天然水也非常干凈，比如阿爾卑斯山和北極的溪水，他們本國(guó)人都會(huì)號(hào)稱(chēng)是宇宙中上最Pure的水（“宇宙”是他們的原話(huà)）。但不到萬(wàn)不得已我還是不推薦喝，不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一。

關(guān)于衛(wèi)生：

一路洗澡洗頭是個(gè)大問(wèn)題，富國(guó)倒是好說(shuō)，公廁條件比較好，很干凈且都有熱水，還有非常堅(jiān)韌的擦手紙給你擦干頭發(fā)（長(zhǎng)纖維的擦手紙不能丟進(jìn)馬桶，短纖維的擦菊花紙一定要丟馬桶，切記）。如果是單間我就直接進(jìn)去脫光了開(kāi)始擦洗。頂級(jí)國(guó)家比如瑞士北歐，不光城市有公廁，在野外沿著公路都能找到公廁。窮國(guó)嘛，人民相對(duì)熱情，青年旅館相對(duì)便宜嘛~~~小撇步就是中學(xué)大學(xué)的體育館、游泳館，昂首闊步走進(jìn)去，爽爽的淋浴等著你。另外就是消毒濕巾必備之物，飯前便后要擦手就不說(shuō)了，還可以擦臉（別忘了是要抹防曬霜的），擦腳，擦身上，最重要的是擦ding  ding（男同胞一定懂這拼音是什么意思）！！

關(guān)于健康：

歐洲的醫(yī)療系統(tǒng)表面上看起來(lái)很發(fā)達(dá)，還有完善的保險(xiǎn)制度，但其實(shí)非常不人性化。有病只能去診所而不能去醫(yī)院，去診所得預(yù)約，診所通常又很小（比如我固定的全科醫(yī)生的診所就是一個(gè)普通的兩室一廳小住宅房），一外地人根本沒(méi)法找到。醫(yī)院沒(méi)有門(mén)診部，只有急診和住院部，急診只收嚴(yán)重傷病員，住院部只收診所轉(zhuǎn)去的重病人。想自己買(mǎi)點(diǎn)藥？放心吧，處方藥100%買(mǎi)不到。在地廣人稀的地方連藥店都找不到。說(shuō)一票廢話(huà)，總之記住很操蛋就行了，求人不如求己，自己把藥帶足是唯一的出路。國(guó)際旅游醫(yī)療保險(xiǎn)是一定要有的，小傷小病自己能搞定，出點(diǎn)大問(wèn)題沒(méi)保險(xiǎn)那就囧了。

關(guān)于歐洲：

歐洲是一個(gè)非常適合騎行的地方，氣候宜人，風(fēng)景優(yōu)美，騎行難度也�。ㄖ辽�?zèng)]有高原，不會(huì)缺氧）。一個(gè)申根簽證基本走遍全歐。缺點(diǎn)嘛，就是物價(jià)高，特別是風(fēng)景最美的瑞士和北歐，挪威北部廉價(jià)超市里一條黃瓜20RMB什么的說(shuō)起來(lái)都是淚。治安相對(duì)國(guó)內(nèi)會(huì)好一些，但并沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，車(chē)子一樣得用靠譜的鎖去鎖住，該隨身帶的東西一樣得隨身帶著。我最好的基友就在瑞典被偷過(guò)自行車(chē)，我遇到一個(gè)旅行牛人在挪威被偷了睡袋防潮墊沖鋒衣等一整套高級(jí)裝備，就剩一個(gè)空空的帳篷。

關(guān)于路線(xiàn)：

我自己的經(jīng)驗(yàn)有限，但和各種旅行達(dá)人交流之后，推薦幾條歐洲值得騎的路線(xiàn)吧，不分先后。

1、意大利南部沿海，西西里島。美麗的地中海景觀，不論是人文還是自然，都是歐洲一流。熱情好客的人民，較好的治安。

2、挪威西海岸直到挪威北角。獨(dú)特的峽灣，特別是挪威南部的峽灣最棒，而北部進(jìn)入北極地區(qū)之后又有不一樣的極地景觀。一路都是數(shù)不清的山數(shù)不清的坡。PS：騎車(chē)去北極地區(qū)只推薦6、7月。

3、橫穿瑞士。阿爾卑斯山脈有著難以抗拒的魔力，讓你進(jìn)山以后就不想出來(lái)。

4、東歐諸國(guó)。捷克、奧地利、斯洛伐克、羅馬尼亞、保加利亞、希臘。童話(huà)般的世界，如同世外桃源一般。人民熱情好客，治安良好（幾乎沒(méi)有移民）。

5、葡萄牙西班牙西海岸。廣闊的大西洋，無(wú)數(shù)的美食，不光是騎車(chē)，還是享福。

至于香腸國(guó)（德國(guó)）和葡萄酒國(guó)（法國(guó)），實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，相當(dāng)乏善可陳，景色單一沒(méi)有特色，并不是太推薦。除非是環(huán)法粉絲可以去走走環(huán)法的路。

美騎君總結(jié)：之前發(fā)布的大盤(pán)點(diǎn)系列，小編看到有讀者評(píng)論說(shuō)：這都是講長(zhǎng)途的，不適合我。其實(shí)小編覺(jué)得，我們應(yīng)該換一種角度來(lái)看文章。文中提到的很多裝備其實(shí)在平時(shí)也用得著。舉個(gè)例子，在不玩戶(hù)外之前，小編冬天都是蓋被子的。你知道，一般的棉被折疊之后的體積都很大，冬天過(guò)完之后，宿舍都沒(méi)地方放，又還得拿回家，下一個(gè)冬天再拿過(guò)來(lái)，非常麻煩。玩戶(hù)外之后，我直接把床墊換成防潮墊，被子換成睡袋，冬天隨時(shí)拿去曬太陽(yáng)，過(guò)完冬天就收進(jìn)收納袋里，媽媽再也不用擔(dān)心我要拿來(lái)拿去了。同類(lèi)可推沖鋒衣、戶(hù)外鞋、壓縮保暖衣褲等等，小伙伴看我的眼神里就寫(xiě)了兩個(gè)字：羨慕。（我知道你肯定會(huì)嫌衣服丑，我沒(méi)說(shuō)要天天穿呀）所以大家不要被標(biāo)題限定了，這世間萬(wàn)事萬(wàn)物都是有共通性的，我們需要擦亮眼睛，留心發(fā)現(xiàn)他們之間的共通點(diǎn)，并好好利用。有機(jī)會(huì)多多走出去看看這世界，你能發(fā)現(xiàn)很多有意思的事情。（對(duì)不起一下子說(shuō)了很?chē)?yán)肅的話(huà)題）

《你絕不能錯(cuò)過(guò)的旅行裝備大盤(pán)點(diǎn)·衣物篇》

《你絕不能錯(cuò)過(guò)的旅行裝備大盤(pán)點(diǎn)·裝備篇》

責(zé)任編輯：Max