在线播放 亚洲欧美日韩,啊哈连续操高潮好爽视频,女人操逼的感觉免费视频,亚洲午夜福利网在线观看

BIKETO：哪次比賽讓你最難忘？你感覺(jué)最艱辛的比賽是哪一次？

羅：最難忘的應(yīng)該是去年龍洞筲箕窩那一場(chǎng)“圣誕大戰(zhàn)”吧，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)拿第一呀，那時(shí)候太多高手了，起跑的時(shí)候有點(diǎn)緊張，心想拿前十就不錯(cuò)了。沒(méi)想到第一圈跑那么快，一下子拿了第一。踩完我都覺(jué)得搞笑，拿了第一。人家都說(shuō)沒(méi)見(jiàn)過(guò)我，老妖（著名自行車(chē)運(yùn)動(dòng)攝影師）拍照說(shuō)怎么第一名不見(jiàn)了，別人告訴他說(shuō)那個(gè)背包的就是啊，老妖說(shuō)他拍照沒(méi)見(jiàn)過(guò)背包的能拿第一名的。

最痛苦的是世踏大夫山那一場(chǎng)，踩六圈。那時(shí)感冒了，全身沒(méi)力，軟綿綿的。第一圈掉鏈，發(fā)揮失常了，一點(diǎn)力發(fā)不上。第三圈想退賽了，但想想退賽挺不光彩的，還是堅(jiān)持跑完了。最痛苦就是那一次了，踩又踩不了，不踩又不行。踩完我都快崩潰了，話都說(shuō)不出來(lái)。平時(shí)在大夫山練車(chē)我從不下車(chē)的，那天比賽沒(méi)力，控制不了還差點(diǎn)摔了。

羅丹志在“圣誕大戰(zhàn)”中第一次獲得29寸山地組冠軍

波仔：對(duì)我來(lái)說(shuō)，最難忘的比賽應(yīng)該是今年4月份安徽黃山那場(chǎng)比賽。它首先吸引我的是美麗的景色、大片的油菜花吧，第二就是賽道長(zhǎng)度，兩圈42公里，也是我參加那么多山地賽以來(lái)最長(zhǎng)的賽程。當(dāng)時(shí)拿的成績(jī)還是挺滿意的，可以和國(guó)內(nèi)這么多高手一起比賽，比較難忘。

最痛苦的肯定是那些泥巴賽了，特別是上個(gè)月凱路仕在大學(xué)城的山地泥巴賽，可把我折磨壞了。那些賽道已經(jīng)爛的無(wú)法再爛了，太令我難受了。第三圈的時(shí)候本想放棄的，但還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。這就是單車(chē)讓我磨練自己意志力的一種方式吧。

騎行在黃山賽段的美景之中，波仔好開(kāi)心呀

BIKETO：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)生涯中都會(huì)經(jīng)歷瓶頸期，你是如何突破瓶頸？有什么好的方法？

波仔：這個(gè)要看個(gè)人的想法吧，拿不拿成績(jī)不重要，重要的是比賽過(guò)程如何令你成長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)對(duì)你以后如何提高成績(jī)是很重要的。拿獎(jiǎng)肯定更好啦！不拿獎(jiǎng)就下次咯。比賽心態(tài)很重要。不單單你踩車(chē)很厲害就行的，你心態(tài)不好的話，比賽時(shí)沒(méi)調(diào)整好一樣輸給別人

BIKETO：你對(duì)有意參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的入門(mén)新手的建議。

羅：比如說(shuō)在大夫山騎車(chē)的我看到會(huì)教他們的，什么地方開(kāi)始發(fā)力，什么地方開(kāi)始快呀，什么地方不要帶剎車(chē)呀……我自己也在學(xué)習(xí)中，很多都是自己琢磨的。以前沒(méi)車(chē)我就拿自己的攀爬車(chē)去大夫山ABC段沖了一遍，好恐怖呀，后來(lái)遇到彪哥才開(kāi)始比賽。我要向波仔學(xué)習(xí)呀，嘴笨不知道說(shuō)什么呀，不像波仔會(huì)說(shuō)話。說(shuō)的不好不要見(jiàn)笑呀。

波仔：對(duì)剛?cè)腴T(mén)的新手來(lái)說(shuō)，首先要知道自己在自行車(chē)運(yùn)動(dòng)中想達(dá)到什么目的，根據(jù)實(shí)際情況去練車(chē)，要拿成績(jī)肯定要勤練車(chē)。除了練之外，單車(chē)器材方面也要慢慢去更新升級(jí)，現(xiàn)在拿獎(jiǎng)的高手除了個(gè)人能力很強(qiáng)之外，器材方面也都是高端的。飲食也很要注意，建議平時(shí)還是多喝牛奶。山地賽爬坡會(huì)遇到很多路況，膝蓋一定要保護(hù)好。在訓(xùn)練上，要看自己適合什么類(lèi)型，有些人適合爬坡，有些人是純?cè)揭啊⒓夹g(shù)型的選手，有些人是沖刺型的選手，要根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)進(jìn)一步進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。