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對(duì)于小孩來說，學(xué)會(huì)騎自行車不僅是一種傳統(tǒng)的成年儀式，還是一項(xiàng)終身技能，一旦學(xué)會(huì)了就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。最重要的是要開開心心地享受騎行，此外，每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，家長要注意有效的方法，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。

騎車前的準(zhǔn)備

通常來說，在孩子3~6歲之間就可以教他騎自行車。至于什么時(shí)候才學(xué)會(huì)，取決于孩子的身心發(fā)展和舒適度，不能硬來。

1. 選擇適合的自行車

不要買太大的自行車，雖然你的孩子最終會(huì)長大成人，但太大的自行車可能會(huì)影響孩子學(xué)騎車。此外，姿勢(shì)也要正確，確保孩子在雙腳踩地的時(shí)候，上管也不會(huì)頂?shù)娇璨�。孩子騎上去后覺得舒適以及在任何時(shí)候他都能控制自行車。

2. 頭盔的選配

自行車頭盔應(yīng)該平放在前額的中部，不超過眉毛上方1英寸（2.54厘米）。如果頭盔離額頭很高，或者當(dāng)你推動(dòng)頭盔時(shí)，它會(huì)左右或前后移動(dòng)超過1英寸（2.54厘米）時(shí)，你需要調(diào)整到合適的尺寸，或者買一個(gè)合適尺碼的頭盔了。

另外，也可以考慮買騎行手套、護(hù)肘和護(hù)膝。一定要把鞋帶藏起來，還有要束好褲腳，避免松垮。

3. 教騎車的地點(diǎn)

選擇一個(gè)交通無阻的地方，這樣孩子就可以安全騎行。找一個(gè)大、平、鋪的空地，可以是一條車道、公園小徑、學(xué)校的柏油路或空曠的停車場(chǎng)，也可以是空蕩蕩的網(wǎng)球場(chǎng)或籃球場(chǎng)。

4. 準(zhǔn)備自行車

教孩子騎自行車，首先強(qiáng)調(diào)平衡，然后再踩踏板。平衡車都是為練習(xí)平衡而生的，但是改裝一輛標(biāo)準(zhǔn)的兒童自行車也很容易。

（1）拆下輔助輪。輔助輪可以幫助孩子們養(yǎng)成坐在自行車上用腿蹬車的習(xí)慣，但是不能幫助他們學(xué)會(huì)保持平衡。

（2）拆下踏板，降低車座。這樣，孩子就可以直立地坐著，雙腿伸直，雙腳平放在地上。目的是幫助孩子在開始學(xué)習(xí)平衡時(shí)感到更加舒適和穩(wěn)定。（注：踏板扳手可以輕松拆卸踏板）

（3）適當(dāng)給車胎充氣。當(dāng)胎壓適合、充足時(shí)，自行車騎起來會(huì)更平穩(wěn)更順暢，充氣前先看看輪胎側(cè)壁上推薦的輪胎壓力。