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騎行如同所有的運動一樣都伴隨著風險，尤其是腦震蕩的風險。而這種風險較之其他運動，處于一個偏高的水平。近年來人們對腦震蕩的認識正在提高，情況已經(jīng)有了顯著的改善。國際自行車聯(lián)盟在2020年首次制定了關于騎行導致腦震蕩的指引文件。這是對騎行者的一種新的提醒，也是對運動傷害防范的一種新的認知。

接下來，我們將詳細介紹關于腦震蕩你需要知道的事項，在頭部受傷的情況下應該如何處理，以及傷后復原等情況。

腦震蕩是什么？

我們訪問了英國一家專門關注腦損傷的慈善機構Headway，Headway的副首席執(zhí)行官盧克·格里格斯（Luke Griggs）以他的專業(yè)知識解釋道：“腦震蕩是一種頭部碰撞、撞擊或顛簸，或者身體受到撞擊導致的創(chuàng)傷性腦損傷，是頭部受到外力沖擊時，高速移動的大腦對腦細胞或組織造成破壞的結果�！�

▲當腦部和頭骨發(fā)生碰撞，或者腦部發(fā)生旋轉(zhuǎn)或拉伸時，就會引發(fā)腦震蕩

說到底，腦震蕩其發(fā)生的原因在于，大腦作為一團脆弱的組織，對比我們身體的許多其他部位，它對物理力量的抵抗力相當有限。大腦懸浮在作為其減震器的腦脊液（CSF）中，然而，如果有足夠的力量施加在它上面，它可能會與顱骨產(chǎn)生碰撞，或者旋轉(zhuǎn)、拉伸，從而造成損害。

腦震蕩并非僅僅是一種癥狀，而是一種復雜的創(chuàng)傷性腦損傷，其影響可能深入到大腦的結構和功能之中。對待腦震蕩，我們需要專業(yè)而謹慎的處理方式，因為大腦的損害可能是不可逆的。

打破常見的誤解

人們往往以為，腦震蕩只是頭部遭受直接撞擊的產(chǎn)物，然而事實并非如此簡單。

任何對身體的沖擊，都可能引發(fā)腦震蕩。盧克·格里格斯對此有進一步的解釋，他說：“重要的是，所有的騎車人都必須理解腦震蕩的特性和影響，別被那些過時的傳言所誤導，例如，腦震蕩就必須是失去知覺或嘔吐。”事實上，大約只有10%的腦震蕩會引發(fā)失去知覺。

▲腦震蕩通常與直接的外力撞擊有關，但并不總是如此簡單

腦震蕩的影響可能更加微妙，比如頭痛、惡心、視力模糊、嗅覺或味覺的改變，這些癥狀可能持續(xù)數(shù)天甚至數(shù)周。腦震蕩的恢復需要時間和耐心，而且受到再次撞擊可能會增加復發(fā)的風險。

對于那些熱愛自行車運動的人來說，了解和預防腦震蕩至關重要。這不僅僅是為了自己的安全，也是為了減輕其他騎車人和社會公眾的壓力。格里格斯在文章中總結道：“腦震蕩是一個嚴重的問題，但它是可以預防和治療的。通過教育公眾，提高人們對腦震蕩的認識和理解，我們可以減少它的發(fā)生，幫助更多的人安全地享受自行車運動�！�

腦震蕩的跡象有哪些？

▲早期腦震蕩的癥狀包括腦中渾渾噩噩、胃中翻江倒海以及無法控制的惡心嘔吐

如果你疑慮自己是否遭遇了腦震蕩，你需要關注以下的癥狀，它們就像是一面鏡子，反映出一個人的實際狀況。首先，你可能會感到頭痛，感覺到頭部有壓力，這種不適感可能會伴隨著惡心和嘔吐的感覺，猶如一波波潮水般涌來。這通常在頭部受到撞擊或震動后迅速出現(xiàn)，并且在一段時間后會逐漸減輕。

其次，你還可能出現(xiàn)眩暈、耳鳴、平衡失調(diào)、意識模糊、失語、視力障礙、感覺異常等癥狀。你的平衡感可能會出問題，包括令人暈眩的頭暈，或是視線模糊不清。你可能會覺得自己的腳如同踩在云端，一步三搖擺，仿佛進入了云山霧罩的境地。更甚者，你可能會有一種思維混亂的感覺，無法集中精神，記憶力也如同被風吹散的云煙。

而從外界觀察者的角度來看，他們會發(fā)現(xiàn)你似乎有了記憶的喪失。你可能會回答問題時反應遲鈍，你的動作可能會變得笨拙，甚至你可能已經(jīng)失去了意識。這些都是腦震蕩的明顯癥狀，預示著可能的嚴重狀況。

在這個時候，無論是患者還是觀察者，都需要采取行動�；颊咝枰�立即尋求醫(yī)療幫助，而觀察者則需要保持冷靜，確�；颊卟粫�對自己造成進一步的傷害。兩者都需要以積極的態(tài)度面對這個問題，因為腦震蕩雖然嚴重，但只要及時發(fā)現(xiàn)和治療，大部分患者的狀況都可以得到改善。

雖說有這些癥狀并不一定意味著你一定有腦震蕩，但如果你懷疑自己可能有了腦震蕩，那么最好就是采取預防措施，盡早尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。在腦震蕩的診斷中，醫(yī)生通常會為了確保患者的健康和安全，可能會要求患者留院觀察并進行身體檢查和神經(jīng)檢查，以確定是否存在腦部損傷，并給予適當?shù)闹委熀妥o理。

▲在羅曼·巴代完成比賽后，被診斷出腦部出血

近年來，職業(yè)車隊在處理隊員腦部受傷的方式上，已有了一些改進。然而，直至2020年環(huán)法自行車賽上的一起事件，羅曼·巴代在摔倒后堅持參加了90公里的比賽，最終被診斷出腦部出血，這起事件成為了改革的導火索。

為了避免類似的事故再次發(fā)生，職業(yè)自行車隊開始重視并改進對腦震蕩的評估方式。這些改進的措施，主要基于一系列癥狀，這些癥狀構成了腦震蕩快速評估協(xié)議的基礎。

此協(xié)議規(guī)定，在發(fā)生事故后，首先應由急救人員使用特定的標志，對騎手進行初步的評估，以確定其是否可能受到了腦震蕩。如果騎手出現(xiàn)了這些癥狀，他將會接受進一步的評估，以確保他的健康狀況。

這項改革旨在保護騎手的健康，并確保在允許騎手繼續(xù)比賽之前，對其進行適當?shù)脑u估。這樣，就可以防止像羅曼·巴代那樣的悲劇再次發(fā)生。

然而，這并不意味著所有類似的事故都能完全避免。但這項協(xié)議的實施，無疑為職業(yè)車隊提供了更為精確和科學的評估方式，使他們在保護隊員健康方面，邁出了重要的一步。

總的來說，通過引入腦震蕩快速評估協(xié)議，職業(yè)車隊在處理腦部受傷方面已經(jīng)取得了顯著的進步。然而，他們?nèi)孕枥^續(xù)努力，以確保每一個隊員的安全。