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在CX賽中拎車和扛車

▲塞琳·德爾·卡門·阿爾瓦拉多 (Ceylin del Carmen Alvarado) 通過抓住手變頭和上管將車拎過障礙物

有時，在無法騎行的路段或當你的對手停在你面前的時候，搬起戰(zhàn)車跑步是最好的前進方式。如果你將車推過崎嶇或泥濘的地形，你會發(fā)現(xiàn)控車充滿難度并且鏈條會不停抖動。

感謝現(xiàn)代科技發(fā)展，高端越野公路車都很輕而且方便搬起。許多車還有特殊設計的上管來讓車手更方便搬車。

▲用肩膀扛起上管，同時控制住左手變

無論是拎車還是扛車，拆掉兩個水壺架都會更方便哦~

如何練習在公路越野賽中搬車前進

-下車后，用左手握住手邊頭，然后將右手穿過車架

-握住下管的下側，將上管舉過右肩

高個子車手可以采用這種更安全的替代方法：

-將車的上管扛在肩膀上，然后將右手肘穿過前三角

-為了保持穩(wěn)定性，右手請握住左手變或左下把位

-跑步時用力擺動左臂

在比賽中兔跳

▲兔跳是翻過障礙更高效的方法，但也比下車翻越更危險

這項技術可以讓你無需下車就能越過障礙。

在一些地方比賽中，你會看到那些頂尖車手巧妙地跳過木制障礙物，在別人上鎖上車的時候完成超越。

但是，總有人會跳得不夠高然后被木板無情攔下，因此兔跳是高風險的。

在CX世界杯男女子組系列賽中，只有一小部分職業(yè)選手敢于嘗試。時間損失、受傷和機械故障導致比賽提前結束都是潛在的風險。

如果你不確定它是否會給你帶來足夠的收益，最好還是選擇搬車前進。

如何練習CX車兔跳

-想象前方有一個障礙并朝它騎去

-膝蓋彎曲，起身并將上身與車保持水平

-將身體重心向后仰，同時將車把拉向自己

-前輪懸空時，將重心向前移動，然后將車把向下推

-這時后輪應該會自然起翹

-用腳將車向上提拉也可以幫助你通過障礙