準(zhǔn)備物品

    1、    頭盔（為了有效防蚊和小咬，最好有內(nèi)襯）單帽 短指手套 騎行鞋 涼鞋 駝包

    2、   長(zhǎng)騎行服2套 短騎行服1套 七分褲1條警用單衣褲雨衣 魔術(shù)巾

    3、    身份證手機(jī) 對(duì)講機(jī)（頻點(diǎn)：438000） 相機(jī)（攝像機(jī)） 電筒 充電器 地圖 筆記本 筆

    4、    拉肚藥高血壓藥

    5、    自行車備內(nèi)帶2條 氣筒 工具

    ☆重要提示：

    旅途紀(jì)律是：不請(qǐng)吃、不吃請(qǐng)、不炫耀；如給沿途居民拍攝特寫相片一定要給對(duì)方郵寄；旅途相片可以共享（個(gè)人特寫非本人同意不得使用），騎行日中午絕對(duì)禁止喝酒，晚上也僅可適量少喝。

    鑒于戶外活動(dòng)有相當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)性，出發(fā)前大家簽個(gè)免責(zé)聲明

    旅途安全

    ◎要注意道路觀察，隨時(shí)注意避躲路面車輛的轉(zhuǎn)向、停頓；發(fā)現(xiàn)坑洼，用手勢(shì)或喊話提醒后續(xù)車友；千萬別強(qiáng)行跟隨前車通過交叉路口。

    ◎旅行不是車隊(duì)集訓(xùn)，不必跟車避風(fēng)，最好保持一定的距離，以便前車隨時(shí)可能的停頓、攝影活動(dòng)。

    ◎萬一有隊(duì)友發(fā)生車輛扎帶等小毛病，留下一人幫助處理，并保持聯(lián)系即可，其余繼續(xù)前進(jìn)，以保持行進(jìn)進(jìn)度。

    ◎在容易迷路的岔口要留人交替指路，一旦迷路，行進(jìn)正確者不要往回去找，只要電話引路即可，以免岔開更耽誤時(shí)間。

    ◎通訊聯(lián)絡(luò)

    現(xiàn)在移動(dòng)電話已經(jīng)不是什么奢侈品，通訊費(fèi)用也不貴。在途中應(yīng)該隨時(shí)打開，以保障與同行者、家人的聯(lián)絡(luò)暢通。出行前應(yīng)該對(duì)家人交代如何防止壞人（或者利用你遺失手機(jī)和外出）來電的詐騙。

    說明：由于制圖原因，超過200KM的安排基本為2天的路程，臨時(shí)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。

本文章摘自自行車網(wǎng)論壇BiketoBBS：http://www.ruzhipincn.com/bbs/forum-viewthread-tid-190564-highlight.html