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下午是準備換項包和存放自行車的時間。把所有比賽物品按照項目擺在地上過一遍，是檢查物品是否齊全的最快方式，然后裝包，出發(fā)去換項區(qū)。

不得不說（來參加比賽的）IRONMAN真的很壕 ！

在屬于自己的位置上掛好自己的比賽包，跑步的和自行車的分開放，動線合理。

最后存放自行車的時候發(fā)現(xiàn)隔壁232號選手居然是同款戰(zhàn)車 ！不過一輛是AWA銅牌，一輛是買菜用，級別差太多。

下午，還有中文專場賽事說明會，是IRONMAN賽事為數(shù)不多的中文說明會之一。

9月10號：比賽日

賽前3小時

太疲憊了，真的需要一個好的睡眠來好好恢復。昨晚大概9點就睡了，結(jié)果睡了沒一會就醒了，一看手表：22:08 ！才睡了一個小時！之后大概花了三個小時才重新睡著，早晨4 :20起來，感覺和沒睡覺一樣累。隨便吃了個早餐，不得不說韓國這邊的早餐真是......對于一個廣東人來說不能忍，可惜此行沒有自己準備食物 （一大失誤），然后準備帶東西走去賽場。

賽前1小時

到了賽場之后才發(fā)現(xiàn)水帶少了，在T1、T2換項包準備了半份恢復蛋白粉之后，只剩下500ml的水，而稀釋我準備的能量補給粉劑，則至少需要1500ml的清水，這意味著我水壺里面的液體濃度是原來計劃的3倍，頓時心慌慌。 另外在車上準備了4個奇亞籽能量棒。最后穿好防寒泳衣，離開換項區(qū)，往出發(fā)區(qū)去準備。

賽前20分鐘

在存包處遇到了我們GD先鋒俱樂部的大部隊，非常高興遇到這群隊友，一下子消除了大部分緊張感�，F(xiàn)場主持也非常給力，氣氛越來越high。隨后聽到西北王丁炳寧拿著 （搶了）麥克風用中文給現(xiàn)場中國軍團打氣，一下子緊張感轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮感，混到游泳出發(fā)前排，等待出發(fā)。