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沖刺手生存必修課:頂住爬坡才能活到終點
沖刺手要想在復雜多變的賽場謀得一席之地,首先應該具備一定的爬坡能力,這樣才能扛得住集團的拉扯和篩選,存活到最后的沖刺時刻。在剛結(jié)束的埃文斯大洋路公路賽中,沖刺手維維亞尼為我們詮釋了以上道理(他堅挺的爬坡能力讓他堅持到了最后,并在沖刺中獲得第二名)。
▲比賽全長164公里,焦點集中在最后在吉朗的三圈繞圈。位于每圈中間的Challambra,是一段1.2公里的陡坡,平均坡度10%左右,最大坡度22%。每次經(jīng)過這里,都有人嘗試利用爬坡甩開對手。
比賽前半程:
5人兔子集團突圍而出,并與主集團迅速拉開了6分多鐘的時間差距。所以在比賽前半程,主集團基本上是休閑騎模式。
▲維維亞尼在前30km的平均功率只有121w,前82km的平均功率也不過149w,作為沖刺手的維維亞尼大部分時間在大集團中保留體力。在50km到80km這個區(qū)間,因為有一些爬坡,維維亞尼的輸出功率有略微提升,這樣的低功率輸出也為他在最后三圈的Challambra爬坡蓄力。
維維亞尼展示爬坡能力
維維亞尼是場地車手出身,轉(zhuǎn)大組公路之后他也主攻沖刺。不過,在過去的一年之中,他花了很多精力提高爬坡能力,所以我們才得以見到一個很全面的維維亞尼。
▲維維亞尼在第一次通過Challambra爬坡的時候就展示出了較強的爬坡能力,他的用時為3分33秒,僅比爬坡專家赫辛克(Robert Gesink)慢了13秒,作為一個沖刺手,這已經(jīng)不容易。
▲再來看維維亞尼和赫辛克第二次通過Challambra爬坡的數(shù)據(jù)對比。維維亞尼這一次用時3分12秒,比上一回快了21秒,而這一次他只比爬坡專家格辛克慢了4秒。盡管越到最后,集團的速度越來越快,但維維亞尼的爬坡能力使得他能跟得住大集團的節(jié)奏。
最后一次爬坡
最后一圈,大集團將所有突圍車手回收。最后一次通過Challambra,肯諾的強力領(lǐng)騎,則帶出了隊友奧斯和麥卡錫,以及喬治·本內(nèi)特、赫辛克、英庇、查韋斯、拉圖爾、格蘭斯和德文尼斯。
▲在這關(guān)鍵的最后一次爬坡中,維維亞尼僅僅比爬坡專家赫辛克慢了一秒。而與爬坡手查韋斯、格蘭斯相比較下,維維亞尼也沒有差太多。
最后的沖刺
大集團在最后時刻才勉強追上拉扯出去的小集團,維維亞尼抱著放手一搏的心態(tài)早早開沖,在追擊中消耗了大量體力的維維亞尼,最終未能反超麥卡錫。最終麥卡錫以微弱的優(yōu)勢獲得冠軍,維維亞尼第二,英庇第三。
▲維維亞尼沖刺的均速為64.3km/h,平均功率為905w,峰值功率為1245w。所以一個沖刺手不僅要平路轟炸了得,還要在爬坡中經(jīng)得住拉扯,跟得住大集團回到終點才有開沖的機會。維維亞尼這一點和薩甘倒是有幾分相像,但是像基特爾那樣遇到爬坡就掉隊的車手,就不一定能像維維亞尼這樣幸運了。
基特爾:我不管,反正我是0.1%的坡也不爬!
責任編輯:Andy
那個,你和底下的美騎男神有什么關(guān)系木有?
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22試過一次逆風,下坡不用力居然往后退的,想死
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22基特爾爬坡沒毛病
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22安杜蘭表示無所謂
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22弗魯姆傳數(shù)據(jù)可能不是偶然,波特也開始了,像掛科二維碼巴代皮諾他們一直都傳的。今年是不是有新規(guī)?strava越來越多車手開始傳數(shù)據(jù)了,相比過去更多的車手功率心率都不隱藏了!
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22這個跟魔獸里活著才有DPS是一個道理的說。
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22頂住爬坡才能活到終點
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22Velon公司是由世界上最頂級的11家自行車隊組成的聯(lián)盟,它成立的目的是要拉近車手和車迷之間的距離。Velon將為車迷提供即時的車手數(shù)據(jù)、Gopro第一視角以及車手動態(tài)和采訪。
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