挺进毛还没长稚嫩的小花苞网种,人与畜禽的交佩的APP,日韩av一区二区三区精品,成人嫩草影院入口一二三

【吐槽時段】

到目前為止都是美美的風景啦，令人流口水的美食啦，帶泳池的酒店啦......為了不誤導小朋友們，我還是來講講騎行的現(xiàn)實。早上4:30起床，5:30出發(fā)，7點街邊攤早飯，午飯沒保障，餓得啃能量棒是常事。

起伏路是指坡度1%-3%的短距離上下坡，翻山是指坡度5%-10+％的長距離十幾二十幾公里連續(xù)上坡。翻譯成健身房語言就是大概平均負重30kg深蹲一組180個，一天做8組，直臂plank一個小時一組，連續(xù)6、7組。很簡單對不對，但是別忘了路上沒有空調(diào)，有的是地面溫度將近60度，和不間斷的風吹日曬。

好多勵志帖給你洗腦說用意志力去發(fā)現(xiàn)和挑戰(zhàn)身體的極限，我個人經(jīng)歷過這后面的階段，那就是當你腦子里已經(jīng)放棄了一萬次了，回過神發(fā)現(xiàn)雙腿仍然在機械性地踩踏，單車依舊在前進，所以拼到最后的依然是體力，這是硬道理，體力不夠，意志力來補，但是很有限。

180的心率得堅持到山頂，感覺都要把心臟吐出來了，很渴么？下一個補給站在20km開外；肌肉在皮膚下不受控制地抽搐；上坡摔倒過，落山風被車砸過；無論你什么車座什么騎行褲一天5、6萬次的踩踏皮膚都會被磨痛......太多太多不如照片美好的苦逼，如果你覺得都不是事兒，well then, welcome to the world.

未完待續(xù)......我發(fā)誓下一篇結(jié)尾......

相關(guān)鏈接：

一張圖匯總 臺灣、新西蘭與東南亞騎行環(huán)境大對比

[獸醫(yī)小姐騎游記]獨自騎行新西蘭

獸醫(yī)小姐的環(huán)斯里蘭卡騎行

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞1]3公里路 卻感覺騎了個永遠

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞2]幼稚無比的決定 把自己拉爆了

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞3]心中偏愛 第5次進入泰國

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞4]比吳哥窟美太多 360度無死角秘境

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞5]游客罕至 在泰國的第二大驚喜

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞6]穿越柬埔寨 吳哥窟的陷阱

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞7]騎進越南 并沒有傳聞那么糟

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞8]看到的是風景 經(jīng)歷的叫艱辛

[獸醫(yī)小姐騎行東南亞9]終點即起點 遇見潮汕味濃厚的會安

責任編輯：Lnicol