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需要重新測FTP嗎？淺談室內(nèi)騎行和路面騎行的區(qū)別
2019-01-13 01:01:35
出處 : TrainingPeaks
作者 : Hunter Allen（Donald 譯）
點(diǎn)擊 : 57832次
評(píng)論 : 30
很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在騎行臺(tái)上比在路面騎來得更辛苦——同樣的功率，前者的體感比后者更辛苦。用功率來說的話，同一個(gè)人，在騎行臺(tái)上的FTP，比正常路面的低；夸張的話，兩者之間的差距甚至去到30W。功率的衰減是一方面，體感的艱苦程度也有明顯區(qū)別。為什么會(huì)這樣呢？遇到了這樣的問題，又該怎樣處理呢？
造成這種現(xiàn)象的原因有很多，讓我們看看都有哪些，從而尋找相應(yīng)的解決辦法。
騎行臺(tái)的類型
騎行臺(tái)的類型對騎乘體驗(yàn)的影響非常大，進(jìn)而影響你的體感。市面常見的騎行臺(tái)有以下四種：
1. 后輪摩擦式
這種騎行臺(tái)十分常見，在過去很長一段時(shí)間都是主流。阻力來源有液阻、磁阻等。部分型號(hào)含慣性輪，模擬路面的騎乘感。這種騎行臺(tái)的一個(gè)特點(diǎn)是，在踩踏的每個(gè)階段都提供阻力。這是騎行臺(tái)和路面騎行的最根本的區(qū)別。
2. 直驅(qū)式
直驅(qū)式能提供更接近路面的騎乘體驗(yàn)，是因?yàn)樗鼈冇匈|(zhì)量更大的慣性輪，在你停止踩踏之后還能持續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)一段時(shí)間，而不是馬上停下來。而更先進(jìn)的型號(hào)，甚至能模擬實(shí)際路況，在踩踏的不同區(qū)間調(diào)整相應(yīng)的阻力，讓體驗(yàn)更加真實(shí)。在這種情況下，室內(nèi)外的功率差幾乎不存在。
3. 滾筒式
滾筒式的騎乘感肯定比摩擦式更接近路面。但對于那些沒有阻力發(fā)生器的型號(hào)，局限也十分明顯，就是你沒辦法在上面騎出比較高的功率。
4. 大型設(shè)備（“動(dòng)感單車”）
動(dòng)感單車常常配有一個(gè)非常沉的慣性輪，所以慣性的問題就解決了。它的一個(gè)問題是，阻力模式和摩擦式騎行臺(tái)類似，均勻分布在整個(gè)踩踏周期，所以在這點(diǎn)上不如直驅(qū)式騎行臺(tái)。有的型號(hào)沒有棘輪，也就是常說的“死飛”。
大家都說
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赤子之心PMZ 2019-01-13 12:56
我信，畢竟又不是我們所熟知的FTP，F(xiàn)PT可能是某種你確實(shí)達(dá)到的特殊數(shù)據(jù)吧，為什么不信你呢
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Z.〝i 2019-01-13 21:13
卡文迪什，沒記錯(cuò)應(yīng)該是前兩年香港場地賽的時(shí)候拍的
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一手鏈子油 2019-01-18 00:19
圖3 騎行臺(tái)上的輪子是怎么回事兒？
查看回復(fù)（1）+1
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美騎賽事直播初號(hào)機(jī) 美騎編輯 2019-01-18 12:27
表示圖中騎行臺(tái)的高度和700c后輪一致，不需要使用額外把前輪墊高
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UbikeU廣州高校聯(lián)隊(duì)機(jī)械師 2019-01-13 11:17
鷹叔叔不是經(jīng)常這樣子踩的嗎
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Haruna 2019-01-20 15:59
看完文章在室內(nèi)重新測了，發(fā)現(xiàn)比室外半個(gè)月前的ftp還高...
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幸福的瞬間 2019-01-15 13:53
希望下期做一下市面上主流騎行臺(tái)的橫向評(píng)測，最好再來點(diǎn)福利
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幸福的瞬間 2019-01-15 13:19
功率這個(gè)問題看看就好，騎游黨主要還是以健身為目的 題外說一句，看了GCN的視頻，才知道WATTBIKE這么靠譜，除了它的價(jià)錢
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kingfar 2019-01-15 09:03
我家摩擦式騎行臺(tái)氣得我想死，直驅(qū)式的又買不起。。。
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jump7973 2019-01-14 10:30
自己測ftp都是上路測，平路繞圈，最早用邁金的單邊功率曲柄，277w平均心率164，后面換了axpower，249w，平均心率170。自己目前用ax，用雙邊的數(shù)據(jù)在訓(xùn)練，出門盡量保持在甜區(qū)內(nèi)，當(dāng)然都是一個(gè)小時(shí)內(nèi)的路線，最近天冷，在家里騎滾筒，一次45分鐘，np保持在200w，臺(tái)子是真的很累，但是騎臺(tái)子不會(huì)冷，感冒的風(fēng)險(xiǎn)較小，路騎還是適合夏天，夏天感覺休息好的話，功率也會(huì)比較高一點(diǎn)。
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J@cko肥熊 (﹃) 2019-01-14 10:13
別說了，每次在陽臺(tái)騎臺(tái)，主子都會(huì)過來垃屎
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微笑63 2019-01-14 05:47
希望擁有。
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舉報(bào)成功，管理員會(huì)盡快核實(shí)及處理
