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騎行入門：給自行車新手的12條實(shí)用建議
2020-05-14 17:28:11
出處 : cyclingweekly
作者 : 茹冰心
點(diǎn)擊 : 222598次
評(píng)論 : 30
7. 將坐墊調(diào)整到最舒適的角度和狀態(tài)
坐墊不舒服的問題很常見，因此坐墊在風(fēng)格和設(shè)計(jì)上一直都五花八門，每一個(gè)人適合的也不一樣。你需要跟著自己身體的感覺走，把不舒服的區(qū)域找出來。最好找一家可以試用坐墊的經(jīng)銷商購買，以避免造成不必要的損失。
除此之外，建議穿專門的騎行褲騎車（不穿內(nèi)褲），麂皮霜也會(huì)有幫助，但關(guān)鍵還是在于坐墊要合適。
美騎相關(guān)閱讀：《十萬個(gè)大泉丨如何簡單設(shè)定合適的坐墊高度？》
8. 變速是用來輔助你騎行的
不要和變速做抗?fàn)�。爬坡時(shí)，大盤撥到小齒數(shù)，飛輪換到大齒數(shù)，讓自己更輕松；同樣騎平地時(shí)，大盤撥到大齒數(shù)，飛輪換到小齒數(shù)，可以騎得更快且更順暢。
在平路上花一點(diǎn)時(shí)間去練習(xí)�？傆幸惶�，你會(huì)很自然快速地在騎行時(shí)，將變速切換到最合適的檔位。
注意：當(dāng)你踏頻飛快，但車子前進(jìn)很慢、或是在上坡時(shí)發(fā)現(xiàn)踩得很累，踏頻變慢的時(shí)候，你的齒比就需要調(diào)整了。
美騎相關(guān)閱讀：《高手勿點(diǎn)！小白進(jìn)來！山地車變速的正確使用方法》《公路車新手如何變速？這些坑千萬別踩》《騎葩說丨公路變速技巧及5大錯(cuò)誤變速問題詳解》
9. 上路的時(shí)候要自信一點(diǎn)
在距離路肩一米遠(yuǎn)的地方騎車，這樣你不僅可以躲開下水道蓋子等障礙物，同時(shí)也可以示意其他騎手在超車時(shí)與你保持安全距離。（在我國還要小心防范逆行者，以及忽然打開的機(jī)動(dòng)車門）
遵守自行車交通規(guī)則。特別是在交叉路口、環(huán)形交叉路口的時(shí)候盡量走中間，這些路口通常是其他通行者的相對(duì)危險(xiǎn)區(qū)域。
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大家都說
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慕少艾回復(fù)壹玖零零19002020-07-17 09:48
那恭喜了
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adam感恩 2021-01-21 09:37
弱弱的問一句確定穿騎行褲不穿“內(nèi)褲”？還有補(bǔ)充一點(diǎn)，在城市中騎行，切記新手不追逐，不急躁。保持良好心態(tài)，做好提前預(yù)判，遇到逆行、機(jī)動(dòng)車減速、紅綠燈路口一定切記提前摘鎖、減速。新手騎行遠(yuǎn)離非機(jī)動(dòng)車最右側(cè)排水渠管道、拐彎減速打手勢(shì)，減速習(xí)慣點(diǎn)剎，學(xué)會(huì)合理分配檔位。
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22回復(fù)舉報(bào)-
bamboo 美騎編輯 2021-01-21 10:34
主要是為了減少摩擦，保護(hù)臀部。想穿也沒什么，舒服不舒服反正只有自己知道。騎行強(qiáng)度不大，距離不長的話也都沒什么所謂。后面的補(bǔ)充意見非常到位
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22回復(fù)舉報(bào) -
adam感恩回復(fù)bamboo 美騎編輯2021-01-22 09:15
這么一說突然有了一種邪惡的想法，約上妹子去遠(yuǎn)途騎行
，美騎北京有線下體驗(yàn)店嗎？+1
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bamboo 美騎編輯回復(fù)adam感恩2021-01-22 09:18
沒有哦，美騎線下沒有店鋪
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22回復(fù)舉報(bào)
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otherguy 2020-05-14 17:57
什么都說了，就是沒說注意安全。沒有安全出行就算寫一百條也毫無意義。
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bamboo 美騎編輯 2020-05-14 18:10
詳見第9條。另外文章里很多條其實(shí)都跟安全騎行有關(guān)的。注意安全不只是說說而已，還是要落實(shí)到具體細(xì)節(jié)上
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嘴子龍 2020-05-15 12:58
0.請(qǐng)按道路規(guī)則行駛，注意觀察道路情況
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23回復(fù)舉報(bào) -
kingfar 2020-05-14 23:41
15.多看美騎網(wǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)。
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張志玲六 2020-05-28 09:44
哈哈，丟車
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22回復(fù)舉報(bào)
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一牛千里 2020-05-14 21:47
最好不要在高峰時(shí)段的城市公路騎行，或是三線城市的商圈人多的位置騎行，太多逆行和出入的電動(dòng)自行車，看手機(jī)的人，除非你是休閑。選擇城市較偏綠道才能起到鍛煉作用。
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825126 2020-05-14 20:55
個(gè)人覺得第三條還是多學(xué)學(xué)。 還有就是第16條:教會(huì)家里的另一半愛上騎車，省的他（她）給你制造麻煩，拖你后腿～
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舉報(bào)成功，管理員會(huì)盡快核實(shí)及處理
是那種會(huì)帶著工具組挖胎棒內(nèi)胎氣筒每天騎車上班的女孩紙，好想被祖國授予一個(gè)“美麗的單車通勤大使”稱號(hào)啊。我還有一個(gè)時(shí)常來不及更的公眾號(hào)“刷街走啊（shuajiezoua）”，沒啥粉絲希望你可以關(guān)注我。
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