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通勤到底該用平踏還是鎖踏?

隨著我國道路環(huán)境的逐步改善,越來越多的人們開始使用自行車進(jìn)行日常的通勤活動(dòng),而在這浩浩蕩蕩的通勤大軍中,不乏有使用專業(yè)的公路/山地鎖踏進(jìn)行通勤的車友。那么,我們在日常的通勤中是應(yīng)該使用平踏還是鎖踏呢?下文將會以一種簡單、直接的方式為廣大車友們權(quán)衡其中的利與弊,為廣大車友們選擇最適合自己的出行模式提供幫助。

使用平踏所帶來的優(yōu)點(diǎn):

1.在環(huán)境復(fù)雜的情況下應(yīng)對速度更快

筆者認(rèn)為,與鎖踏相比,平踏的最大優(yōu)勢就是不用解鎖。在人流較多、道路環(huán)境復(fù)雜的情況下通勤時(shí),需要突然緊急停車、下腳的狀況比比皆是:從彎角突然竄出的行人、逆行的電動(dòng)車、“開門殺”司機(jī)…裝配平踏的車友們在遇到這種情況時(shí)往往本能反應(yīng)地直接把腳撐到地面即可,并不需要解鎖這一步驟,從效率上來說較鎖踏會更加高,避免了脫鎖不及時(shí)而導(dǎo)致摔車等一系列意外發(fā)生。

2.在中低速的通勤時(shí)無需太擔(dān)心平衡性問題


在道路環(huán)境復(fù)雜、人多車多的環(huán)境下通勤時(shí),我們的速度往往都較低,在這時(shí)我們的身體平衡性以及核心力量便會受到考驗(yàn)。當(dāng)我們將要失去平衡時(shí),用腳撐地是一種最直接、最本能的解決方法,但裝配了鎖踏的車友們在下腳撐地時(shí)有可能會因忘記解鎖、亦或是身體在做出解鎖前就已經(jīng)控制不住平衡,從而導(dǎo)致摔車事故的發(fā)生,雖說低速摔車本身并不是什么大事,但是摔在車流、人流湍急的馬路上,我們的人身風(fēng)險(xiǎn)就大大增加了。而脫踏更效率更高的平踏則在一定程度上降低了我們在低速騎行時(shí)保持平衡的能力要求,從某種程度上來說也更加安全。

3.步行更加便利

相信穿過鎖鞋的車友們都曾有過因鎖鞋的巨大聲響而被“關(guān)注”的經(jīng)歷。鎖鞋的鎖片以及鞋底在設(shè)計(jì)上是為了保證車手們踩踏力的高效傳輸,因此都會比普通運(yùn)動(dòng)鞋硬得多。而這種幾乎不能形變的鞋底設(shè)計(jì)也使得車友們在穿著鎖鞋行走時(shí)不甚方便,重心控制不好時(shí)還有摔倒的風(fēng)險(xiǎn)…(不瞞大家,筆者就曾經(jīng)穿著鎖鞋在濕滑的瓷磚樓梯中“撲街(粵語:摔倒)”過幾次),而鞋底柔軟、可形變程度較高的普通鞋則不會有這種問題出現(xiàn)。

那么,平踏的缺點(diǎn)又有什么呢?

1.平踏會與鞋底產(chǎn)生滑動(dòng),在高速/高踏頻時(shí)有打滑、脫踏的風(fēng)險(xiǎn)

▲平踏騎行時(shí)千萬不要大力搖車!不要大力搖車!不要大力搖車!

筆者認(rèn)為,與鎖踏相比,使用平踏最明顯的劣勢之一便是打滑、脫踏。我們在使用平踏騎行時(shí),腳底會不可避免的與平踏產(chǎn)生滑動(dòng),而在高速、高踏頻的騎行時(shí),柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋鞋底與平踏很容易便會有打滑的風(fēng)險(xiǎn),而當(dāng)打滑到了一定程度,這種危險(xiǎn)的狀態(tài)便會演變成脫踏,繼而會使得車友們產(chǎn)生失去平衡、摔車的風(fēng)險(xiǎn)。同樣地,使用平踏進(jìn)行大力搖車也是一種非常危險(xiǎn)的行為,而在這種情況下若產(chǎn)生了打滑,救車成功的可能性那是微乎其微,上一半秒我們可能還在車上保持著搖車的姿勢,下一半秒就已經(jīng)和地面來個(gè)“親密接觸了”。(別問,問就是年少輕狂的筆者曾為此付出了十幾針的代價(jià)…)

2.踩踏傳遞效率低,泄力嚴(yán)重

筆者認(rèn)為,平踏另一個(gè)較大的劣勢就是傳遞效率較低。與鎖踏相比,平踏的下踩以及防止打滑脫踏的動(dòng)作需要我們在相同的速度下作更多的功;踩踏平踏的柔軟鞋底的傳遞效率相對于堅(jiān)硬的鎖鞋鞋底來說更是差的許多,這也使得車友們在進(jìn)行長途通勤時(shí)更加勞累。

3.騎行姿態(tài)可能錯(cuò)誤

由于我們在使用平踏進(jìn)行騎行時(shí)會產(chǎn)生不可避免的滑動(dòng),因此我們會不可避免的調(diào)整自身姿態(tài)以避免打滑的發(fā)生。在這時(shí)我們的騎行姿態(tài)往往就不會像在鎖踏上那么高效、正確;同時(shí),在使用平踏進(jìn)行踩踏時(shí),我們也不能像使用鎖踏那樣進(jìn)行提拉動(dòng)作,而是只能下踩,因此發(fā)力的肌群也會因此更加單一,更容易在距離略長的通勤下疲勞。

那么,鎖踏在通勤的環(huán)境下有什么優(yōu)點(diǎn)呢?



1.不易脫踏,大大提升了雨天、巡航、急加速時(shí)的安全性

當(dāng)車友們在使用鎖踏進(jìn)行通勤時(shí),鎖踏與鎖鞋通過鎖片進(jìn)行相對于平踏更加緊密的結(jié)合,鎖片與鎖踏只會產(chǎn)生有限度的浮動(dòng),幾乎不會產(chǎn)生像平踏那樣大范圍的不可控滑動(dòng),因此在濕滑的雨天、大力的踩踏/搖車時(shí)的安全系數(shù)都會更高,避免了車友們在通勤時(shí)因腳踏打滑而導(dǎo)致摔車的事故發(fā)生。

2.踩踏傳遞效率高,騎行更省力

與只能向下踩并且需要維持鞋面與腳踏平穩(wěn)性的平踏相比,車友們使用鎖踏時(shí)可以進(jìn)行提拉動(dòng)作,發(fā)力動(dòng)作一氣呵成,流暢、舒爽;在可以動(dòng)用更多肌群進(jìn)行發(fā)力的同時(shí)也更加省力,能更好地感受到“人車合一”的感覺。

3.可以幫助車手們養(yǎng)成正確的騎行姿態(tài)


由于鎖片的調(diào)整區(qū)間以及浮動(dòng)區(qū)間有限,因此當(dāng)車友們在上鎖騎行時(shí)的腳部騎行位置將會相對固定,會在不知不覺的情況下調(diào)整車友們的騎行姿態(tài),從而養(yǎng)成正確、健康的騎行姿態(tài),在一定程度上避免了車友們在通勤時(shí)因騎行姿勢不正確導(dǎo)致的各種腰酸背痛、手痛的情況發(fā)生。

那么,鎖踏在通勤的環(huán)境下又有什么缺點(diǎn)呢?

1.復(fù)雜環(huán)境下需要頻繁解鎖上鎖,較為麻煩

在復(fù)雜的環(huán)境下通勤,避免不了重復(fù)的解鎖~上鎖的動(dòng)作。當(dāng)車友們在遇到紅綠燈/需要停車的情況時(shí),解鎖雖然只需要輕輕一扭腳踝就可以,但在重新起步時(shí)的上鎖步驟則需要相對較長的時(shí)間了。而不需要重復(fù)該動(dòng)作的平踏則相對來說輕松的許多,同時(shí)平踏也避免了由于忘記/來不及解鎖所導(dǎo)致的摔車風(fēng)險(xiǎn)。

2.走路時(shí)異響、腳感不甚舒適

筆者在上文使用平踏進(jìn)行通勤的優(yōu)勢中也有說到,由于較硬的鞋底、鎖片設(shè)計(jì),鎖鞋在日常行走中并不舒適、同時(shí)還會產(chǎn)生略大的聲響,可能會受到被旁人“關(guān)注”的待遇。

3.可能需要多帶一雙鞋子

鎖鞋在除了騎車的環(huán)境下與別的環(huán)境(比如說辦公室、課室等)適應(yīng)程度并不高,因此我們在使用鎖鞋、鎖踏進(jìn)行通勤時(shí)往往都需要備多一雙日常用鞋進(jìn)行更換。這無疑會增加通勤時(shí)的負(fù)重的同時(shí)還會占用一定的空間,筆者認(rèn)為這也是大家在使用鎖踏進(jìn)行通勤時(shí)需要考慮的一個(gè)因素。

綜上所述,平踏與鎖踏的選擇同樣也是視乎于情況的。筆者認(rèn)為,若是有專業(yè)訓(xùn)練,提升自己需求的拉練常客還是盡早上鎖較好;而對休閑/腐敗騎的通勤城市騎游黨來說,平踏是一種更加人性化的選擇;對于城市通勤來說,鎖踏更適用于路況較好、交通情況良好通暢、騎車技術(shù)達(dá)到一定程度的車友們?nèi)ナ褂谩?/p>

那有沒有一種選擇是可以兼顧拉練/日常休閑騎的選擇呢?當(dāng)然有啦!筆者選擇——鎖踏平踏什么的,我全都要!一臺裝配了公路鎖踏的閃電allez sprint用來參加速度較快,路況較佳的騎行/拉練;一臺裝配維格平踏的佳能戴爾超六EVO則作為日常城市/騎游專用車(手動(dòng)狗頭)。而除此之外,使用平踏/鎖踏轉(zhuǎn)換片、自鎖平踏兩用腳踏、騎行專用鞋、亦或是多備一副腳踏也不失為一種兩全的高性價(jià)比選擇。

您通勤使用什么腳踏?
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責(zé)任編輯:Avalon

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  • ADHDmania 2020-08-06 13:58

    通勤的話肯定要平踏,上下班高峰時(shí)那個(gè)路況...我鎖踏早8點(diǎn)騎過一次,隨時(shí)隨地都要準(zhǔn)備好把腳放下來踩地,有的路段我都不敢上鎖,始終用腳弓騎車。由此突然前面有電摩闖紅燈從我面前過去,我急剎車,鎖鞋沒能解開,直接摔地了。 平踏會滑的問題很好解決,買一雙Five Ten Impact,抓腳力驚人,樣子也好看,可以當(dāng)作日常鞋來穿。

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    • daguolhc 2020-08-06 14:04

      買了5.10后,不用鎖鞋了。硬度和抓地力都毫無問題,哪怕大力搖車也從沒脫過腳。

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    • 風(fēng)南天 2020-09-17 00:06

      愛脫腳的是腿部的平衡性和腰腹的核心肌群穩(wěn)定性太差的原因!可以練單腿蹲起來強(qiáng)化腿部的穩(wěn)定性!以前練過一段時(shí)間,所以騎車5年1.6萬多公里未上過鎖踏,從未脫離過腳

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    • mario1983 2021-05-24 11:11

      沒毛病,安全第一。反正我見的穿鎖鞋的都挺愛得瑟的。也沒多快,在下一個(gè)紅路燈等我。

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  • 笨蛋漢斯 2020-08-06 10:52

    糾結(jié)個(gè)啥 用山地鎖通勤會死?

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  • LZC. 2020-08-08 10:37

    專門買了5.10的KESTREL PRO山地鎖鞋,通勤運(yùn)動(dòng)都能兼顧,外形和普通登山鞋差不多,上班穿也不會太異類

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  • KarlSong 2020-08-07 01:16

    通勤時(shí)間都是在交通高峰,中國這種交通環(huán)境,只能騎那么點(diǎn)速度,鎖踏的高速優(yōu)勢根本無從發(fā)揮,反而帶來一堆問題。

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  • 劉子光 2020-08-06 15:41

    那就各取一半,上平鎖兩用腳踏,配休閑鎖鞋……

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  • 全部
  • mario1983 2021-05-24 11:09

    提拉真的沒用,主要發(fā)力還是在踩。話說馬路上最多能騎個(gè)30,全是電驢和老頭樂,還大力搖車?買個(gè)硬底的鞋不就行了,反正我穿籃球鞋感覺不軟

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  • dunkyy 2020-08-24 22:27

    有沒有輕量又可快拆的鎖踏和平踏可以互用一種快拆安裝接口的型號推薦?這樣接口不用動(dòng),按需可以方便地更換鎖踏和平踏

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  • dunkyy 2020-08-24 22:25

    通勤我用鎖踏(山地鎖),但是不穿鎖鞋…… = =!

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  • 單車宅 2020-08-08 13:44

    脫踏是什么鬼, 誰通勤時(shí)還大力搖車, 還高踏頻? 就那十幾二十公里的時(shí)速所謂的踩踏效率并沒有什么意義, 所以通勤平踏足以,  普通鞋子踩鎖踏也還行, 沒必要上鎖

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  • 威炸天 2020-08-07 10:32

    穿一雙迪卡儂的硬底鞋,上下班都方便,主要是紅綠燈也多,定車能力又不好

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  • Make the change 2020-08-06 20:57

    用禧瑪諾105鎖踏通勤3年多,一直很正常,市區(qū)騎行不需要大力搖車,腳踩動(dòng)踏板時(shí)選擇合適的位置,打滑幾率非常非常低,反正我穿涼鞋,皮鞋,靴子,運(yùn)動(dòng)鞋踩鎖踏時(shí)都沒出現(xiàn)過打滑。遇到夜騎時(shí)下班直接回家換騎行服鎖鞋出門,如果用平踏,那么夜騎還要換鎖踏,太麻煩

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  • 風(fēng)不再是敵人 2020-08-06 16:51

    車友平時(shí)難道不是平底鞋踩鎖踏?

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  • 西西里水餃 2020-08-06 12:14

    通勤當(dāng)然是鎖踏配運(yùn)動(dòng)鞋呀,難道我還要隨時(shí)換腳踏

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  • evolva 2020-08-06 11:29

    休閑鎖鞋多好,和一般的登山鞋沒區(qū)別啊

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  • 貝卡札也 2020-08-06 11:27

    每天四十多公里的通勤,雙面腳踏,摔的全是上鎖,不上鎖摔的時(shí)候人安全離車。上鎖提高的效率應(yīng)該有0.01公里/小時(shí)吧,在上坡哪一會。

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