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在家黑練？騎行臺訓練補給指南
六、高滲透壓飲料會導致腸胃問題
研究指出，高滲透壓（通俗指的是里面的糖分或鹽分濃度非常高）飲料會導致腸胃問題。葡萄糖和果糖等單糖非常甜，而且具有很高的滲透壓。因此，你應該尋找含有麥芽糖糊精(容易消化的短鏈葡萄糖分子)的飲料。經(jīng)常出現(xiàn)的胃腸道不適癥狀包括頭暈、惡心、胃或腸道痙攣、嘔吐或腹瀉。別忘了環(huán)意賽場上的湯姆·迪穆蘭，他就是吃了太多能量膠才突然在比賽進行到一半的時候跑到路邊“放飛自我”的！
責任編輯：KzMe
大家都說
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xuyifanasd 2020-06-01 22:30
摩擦式固定阻力騎行臺被現(xiàn)在的直驅(qū)式智能騎行臺淘汰了唄
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sunxudong 2020-06-02 11:12
騎行前后吃香蕉，過程中喝水（一瓶水，一瓶放有泡騰片）
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泰姆哥 2020-06-01 20:03
那什么飲料含麥芽糖糊精呢
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舉報成功，管理員會盡快核實及處理
業(yè)余公路車愛好者，前大學自行車隊隊員。喜歡閱讀與寫作，喜歡路上的風景，也喜歡自由的心靈
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